Salterstatninger består af kalium og klorid, to nødvendige elementer i kroppen. Mennesker uden nyreproblemer udskiller overskydende kalium i urinen, men mennesker med beskadigede nyrer kan ikke udskille det ekstra kalium, der opbygges i kroppen. Overskydende kalium kan have betydelige bivirkninger, så brug ikke salterstatninger uden at diskutere dem med din læge.
Hvem bruger salterstatninger?
Mennesker, der tilbageholder væske, hvis de spiser for meget salt eller har højt blodtryk, vil ofte bruge salterstatninger. Desværre reagerer mange af de samme sundhedsmæssige forhold, der får folk til at vælge salterstatninger, også dårligt til overskydende kalium. Diabetikere, der ofte har højt blodtryk, har også ofte nyreskade. Mennesker med leverskade, der tilbageholder store mængder mavevæske, kaldet ascites, udvikler ofte ofte nyreproblemer. Hvis du ikke har nyreproblemer, men alligevel ønsker at holde dit natriumindtag under de anbefalede 2.400 milligram pr. Dag, skal du spørge din læge om fordelene ved at bruge enten et let salt - halvt natrium og halvt kaliumchlorid - eller en salterstatning som erstatter natrium med et andet mineral, såsom kalium eller magnesium.
Milde bivirkninger
Kaliumchlorid smager ikke nøjagtigt som salt. Det gør din mund vand som salt gør, men det har en bitter eftersmag. Andre milde bivirkninger af kaliumchlorid inkluderer kvalme eller maveforstyrrelser, mild diarré og mild prikken i dine hænder og fødder.
Alvorlige bivirkninger
Alvorlige bivirkninger opstår, når kalium, inklusive det fra en salterstatning, opbygges i din krop. Symptomerne kan omfatte en uregelmæssig hjerteslag, muskelsvaghed eller følelse af halte, følelsesløshed og prikken rundt om din mund og i dine hænder og fødder og forvirring eller angst. Du kan udvikle kontinuerlig kvalme eller opkast, smerter i dine ben, kraftige mavesmerter eller blod i din afføring eller opkast. Underret straks din læge, hvis du udvikler disse bivirkninger. I henhold til Linus Pauling Institute skulle du forbruge 18 gram diætkalium for at give bivirkninger. Hvis du spiser en normal diæt, med eller uden salterstatninger, kunne du ikke forbruge denne mængde kalium. Faktisk hævder LPI, at der ikke findes nogen rapporter til dato for at indikere skadelige virkninger hos raske individer fra overdreven kaliumindtagelse.
Livstruende bivirkninger
Dine nyrer fjerner overskydende kalium fra dit blod og udskiller det i din urin. Kaliumbesparende medicin, såsom diuretika, der er ordineret til behandling af højt blodtryk eller hjertesvigt, medicin til behandling af hjertesygdomme, diabetes og kroniske nyresygdomme, salterstatninger med høje niveauer af kalium- eller kaliumtilskud kan overstige dine nyreres evne til at eliminere overskydende kalium, ifølge University of Maryland Medical Center. Forhøjede kaliumniveauer - hyperkalæmi - kan få dit hjerte til at slå uregelmæssigt eller meget langsomt. I sjældne tilfælde kan dette føre til hjertestop og død. Svær hyperkalæmi kræver behandling på hospitalet med intravenøs calcium, glukose og insulin. Patienter kan også have brug for dialyse for at fjerne overskydende kalium.
Anbefalet diætindtag
At spise en normal diæt, med eller uden salterstatninger, der ikke overstiger Institute of Medicine's anbefalede daglige indtagelse af 4, 7 gram kalium til voksne kvinder og mænd, ville ikke sætte dig i fare for at skulle bruge dialyse for at fjerne overskydende kalium. IOM vurderer, at de fleste voksne amerikanske kvinder bruger ca. halvdelen af det anbefalede daglige indtag af kalium. Voksne mænd spiser en lidt højere mængde kalium end kvinder gør.
