Calcium er vigtigt for at opretholde stærke knogler såvel som for muskel- og nervefunktion. Calciumniveauer i blodet svinger normalt ikke, men forbliver inden for et snævert område. Calcium opbevares i knogler og tænder; når kalkniveauer i blodet falder, fjernes mere calcium fra knoglerne. Alkoholindtagelse kan påvirke mængden af calcium, der absorberes og opbevares i knoglerne.
Årsager
Tungt kronisk alkoholindtag påvirker calciumniveauerne på flere måder. Det er ikke alkoholen i sig selv, men bivirkningerne af alkoholisme, der ser ud til at påvirke calciumniveauerne. En beskadiget lever producerer ikke det enzym, der er nødvendigt for at omdanne D-vitamin til dets aktive form, og D-vitamin er nødvendigt for calciumabsorption. Mange tunge drikkere absorberer ikke fedt godt, og fedt er også nødvendigt for calcium- og D-absorption.
effekter
Alkoholikere har ofte brug for mere calcium end de fleste mennesker, fordi alkoholforbrug også øger knogletabet. Produktion af testosteronhormon falder i alkoholisme; hos mænd er androgener eller mandlige hormoner essentielle for at bevare knoglemassen. Alkoholikere har ofte en knoglemasse, der er 50 procent nedsat sammenlignet med normale knoglemasse, oplyser Montana State University-webstedet. Når kalkniveauer falder, stiger parathyroid-niveauer, hvilket kan hæmme produktionen af osteoblaster, knogelproducerende celler. Cortisol-niveauer stiger også hos alkoholikere; høje cortisolniveauer mindsker ny knogledannelse og øger knogledelingen.
Komplikationer
Osteoporose, lav knogletæthed, kan forårsage betydelig handicap hos både alkoholikere og ikke-alkoholikere, men alkoholikere er tilbøjelige til at falde hyppigere og er mere tilbøjelige til at skade sig selv, rapporterer National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Hoftebrudd og vertebrale frakturer resulterer ofte i, hvilket forårsager smerter, immobilitet og en øget risiko for død; 33 procent af mennesker, der har en hoftebrudd, dør inden for det næste år, rapporterer eOrthopod.
Overvejelser
En tredjedel af alle alkoholikere får 20 procent af deres daglige kalorier fra alkohol, ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism. Mange går ikke i vægt, fordi alkohol ser ud til at levere mindre energi, selvom den har det samme antal kalorier som andre kulhydrater. Moderat drikker, dem, der drikker to eller mindre alkoholholdige drikke om dagen, har generelt ingen alkoholrelaterede ernæringsmæssige mangler; selv de fleste af de tyngste alkoholforbrugere har ikke detekterbare ernæringsunderskud, siger NIAAA. Men kombinationen af dårlig ernæring og alkoholens effekter på absorption af calcium og andre næringsstoffer kan føre til mangler over tid. Alkoholinduceret knoglemangel kan være noget reversibel over tid, hvis en person holder op med at drikke.
