Blodtryk er ofte en af de første test, der udføres, når man besøger en læge. Dette vitale tegn er en simpel, men afslørende måling af øjeblikkelig sundhed såvel som en indikator for langsigtede sundhedsrisici. Et pludseligt blodtryk kan være et tegn på alvorlig dehydrering, en alvorlig infektion eller betydeligt blodtab, mens vedvarende højt blodtryk eller hypertension øger risikoen for hjerte- og blodkarsygdom, slagtilfælde og nyresygdom. At opnå normal blodtryksmåling er et sundt mål, og selvom dette ikke udelukker muligheden for sygdom, er det et vigtigt mål for godt helbred.
Grundlæggende om blodtryk
Blodtryk er et mål for blodkraften, der skubber mod arterievæggene, når hjertet pumper blod gennem kroppen. Blodtryk rapporteres som et sæt af to tal, udtrykt som mm Hg eller millimeter kviksølv. Når blodtrykket er angivet som 110 over 70 eller 110/70 mm Hg, er det første tal det systoliske tryk, og det andet er det diastoliske. Systolisk tryk afspejler den kraft, der pålægges arterierne, når hjertet slår, og det diastoliske antal henviser til trykket mellem hjerteslag.
Normalt blodtryk
American Heart Association definerer et normalt blodtrykområde for voksne som systolisk tryk under 120 og diastolisk tryk under 80 - eller målinger under 120/80 mm Hg. Blodtrykket kan blive for lavt, typisk en bekymring, hvis målinger er under 90/60 mm Hg eller ledsaget af symptomer som svimmelhed, besvimelse, klam hud, lav vejrtrækning eller træthed.
Aflæsninger af blodtryk kan blive for høje, hvilket er en risiko for langvarige sundhedsmæssige problemer, såsom hjertesygdomme, nyresvigt, erektil dysfunktion og slagtilfælde. Aflæsninger af præhypertension falder i intervallet 120 til 130 over 80 til 89, og hypertension betragtes som målinger over 140/90. Anbefalinger om hvornår man skal behandle hypertension med medicin og blodtryksmål, når de behandles, vil blive fastlagt af din læge. Retningslinjer for behandling kan variere efter alder, helbredstilstand og etnisk baggrund og opdateres regelmæssigt af Det Blandede Nationale Udvalg (JNC) for forebyggelse, påvisning, evaluering og behandling af højt blodtryk med nylige retningslinjer opsummeret i februar 2014-udgaven af "JAMA."
Faktorer, der påvirker blodtrykket
Aflæsninger af blodtryk kan ændre sig af mange grunde. Dine aflæsninger kan påvirkes af faktorer som alder, etnicitet, køn, diætvaner og kondition. Blodtrykket er generelt lavere under søvn eller i hvile, og de stiger med stress, angst eller kraftig træning. En enkelt aflæsning af højt blodtryk er generelt meget bekymrende, men konsekvent høje aflæsninger kræver en medicinsk vurdering.
Advarsler
Hvis dine blodtryksmålinger løber for højt eller for lavt, er du i fare for både kortsigtede og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Få kontrolleret dine aflæsninger regelmæssigt, herunder husovervågning, hvis din læge anbefaler det. Hvis dine blodtryksmålinger løber uden for det normale interval, skal du sørge for at følge din læges behandlingsanbefalinger til medicin og livsstilsstyring, og ringe til din læge, hvis din behandlingsplan ikke får de fleste af dine målinger inden for dit målområde. Søg også omgående lægehjælp, hvis dine blodtryksmålinger er 180/110 eller højere, eller hvis du har forhøjet blodtryk sammen med sløret syn eller hovedpine.
Anmeldt af Kay Peck, MPH RD
