Franske makroner - også kaldet makroner - er fluffy og delikat med sød cremet eller frugtagtig fyld. Mens disse sandwich-cookies måske er lette nok til at smelte i munden, kan de være tunge i kalorier, delvis fordi de indeholder mandelmel med højt fedtindhold i stedet for hvetemel. En fyldning rig på fløde og smør øger kalorietallet yderligere. Hjemme skal du minimere kalorier ved at bruge et tyndt lag marmelade i stedet.
Kalorietælling
Antallet af kalorier i din makron afhænger af størrelsen og opskriften, og for eksempel hvilken type fyld den indeholder. I følge MyPlate-kaloritracker-appen har en chokolademakron i gennemsnit 45 kalorier. Butikskøbte versioner som Tipiak og Looka Patisserie har en tendens til at være lettere end bageriversioner, hvis ingredienser kan variere. For en cookie, der er købt af en butik, er det samlede fedtstof 2 gram og kulhydrater 6 gram.
Mere om MyPlate
Den gratis LIVESTRONG MyPlate kaloritracker-app til iPhone og Android har hjulpet millioner af mennesker med at tabe sig på den sunde måde - ved at få støtte fra et aktivt samfund, når de sporer deres spisning og motion. Konsekvent en top-vurderet app, MyPlate tilbyder den nyeste teknologi i et brugervenligt værktøj, der inkluderer millioner af mad og opskrifter, 5-minutters træning i app og et robust supportfællesskab.
