Buffalo-vinger, også kaldet varme vinger, er en populær ret på mange amerikanske restauranter. Stort set hver restaurant har sin egen buffalo wing sauce, og de adskiller sig alle i kalorier fra smag til smag.
Kalorier
En populær buffelsaus med mild aroma har 50 kalorier på 1 oz. betjener. Den samme restaurants mellemstore sauce har 40 kalorier på 1 oz., Og dens varme sauce har 50 kalorier på 1 oz.
Kalorier fra næringsstoffer
Den milde buffalovingesaus har 5 g fedt i 45 kalorier fra fedt, mens de mellemstore og varme saucer begge har 4 g fedt til 36 kalorier fra fedt i hver 1 oz. betjener. Alle saucer har 2 g kulhydrater, hvilket giver dem ca. 8 kalorier fra kulhydrater; de er også alle fedtfrie fødevarer.
Overvejelser
Buffalo wing wing har typisk en ekstremt høj mængde natrium; mens natrium ikke tilsætter kalorier, kan det medføre, at du beholder vand for at få dig til at føle, at du går i vægt. Det anbefalede daglige indtag af natrium for de fleste voksne er 2.400 mg. Mild sauce har 1.040 mg i 1 oz. Medium har 1.160 mg og varmt har 1.200 mg natrium.
