Chef Boyardee er et af de mange mærker, der udgør ConAgra Foods konglomerat. Mange af Chef Boyardee-produkterne er dåse pastaer, såsom spaghetti og ravioli. Et af ravioli-produkterne, som Chef Boyardee fremstiller, er Chef Boyardee Beef Ravioli.
Ingredienser og servering
Kokken Boyardee Beef Ravioli er en dåse pasta serveret i en tomat- og kød sauce. De vigtigste ingredienser er tomater, vand, formalet oksekød og beriget hvedemakaroni-produkt med forstærket protein fremstillet med kasein. For dem med allergiproblemer indeholder det også mælk og soja. Dette produkt sælges allerede kogt; det skal kun opvarmes inden servering.
Kalorier
En Chef Boyardee Beef Ravioli kan har en portion størrelse på en kop og indeholder 224 kalorier pr. Portion. Det amerikanske landbrugsministeriets diætretningslinjer er baseret på en 2.000 kaloridiet. Dette betyder, at en dåse af Chef Boyardee Beef Ravioli indeholder over 10 procent af de samlede kalorier, som USDA antyder, at den gennemsnitlige person tager ind daglig.
Fed
Kokken Boyardee Beef Ravioli har 7 gram fedt. Hvert gram fedt har ni kalorier, så 63 kalorier kommer fra fedt. Der er 3 gram mættet fedt, ca. 14 procent af den anbefalede daglige værdi. USDA anbefaler et lavt indhold af mættet fedt, fordi mættet fedt er forbundet med sundhedsmæssige problemer, såsom hjerte-kar-sygdomme.
Protein
Der er 8 gram protein i en portion. Protein har fire kalorier pr. Gram, så 33 kalorier i dette produkt er fra protein. USDA-retningslinjerne for proteinindtagelse antyder, at den gennemsnitlige person spiser 91 gram protein dagligt. Denne skål giver lidt over 11 procent af den daglige anbefalingsværdi.
Kulhydrater
Kulhydrater har også fire kalorier pr. Gram. Chef Boyardee Beef Ravioli har 33 gram kulhydrat, hvilket svarer til 132 kalorier. Der er et gram fiber pr. Portion eller 5 procent af den anbefalede værdi af USDA. Med kun et gram fiber pr. Portion er dette ikke en betydelig kilde til fiber. Der er 5 gram sukker pr. Portion i dette produkt.
Natrium
Den største diæt bekymring med Chef Boyardee Beef Ravioli er natriumindholdet. Der er over 900 mg natrium i en portion, næsten 40 procent af USDA's daglige anbefalede værdi. Når dette beløb indregnes i resten af den daglige menu, ville en person, der spiser en portion af denne skål, skulle forbruge yderligere 1.776 kalorier, eller 86 procent af deres daglige total, mens han kun indtager yderligere 60 procent af den anbefalede daglige værdi for natrium.
Spise dette måltid øger sandsynligheden for et højt natriumindtag. En høj natriumdiæt er en medvirkende faktor til højt blodtryk, hvilket er en risikofaktor for slagtilfælde, hjertesygdomme og hjertesvigt, ifølge USDA.
