At spise lag med espresso-gennemvædet ladefingers blandet med lige den rigtige mængde sødet mascarpone ostecreme er tilstrækkelig til at tilfredsstille din søtsager. Men inden du går ned i din yndlingsdessert, skal du være opmærksom på kalorieindholdet. At forkæle sig selv med et helt stykke tilføjer flere kalorier til din diæt, end du måske er klar over.
Kalorier
En moderat 3-ounce del af tiramisu indeholder omkring 240 kalorier, afhængigt af den anvendte specifikke opskrift. Hvis det ikke er nok til at skræmme dig væk, skal du bemærke, at cirka 65 procent af disse kalorier - mere end 155 kalorier - kommer fra de næsten 17, 5 gram fedt. Yderligere 70 kalorier, eller 30 procent af kalorierne, stammer fra omkring 18 gram kulhydrater. Du får noget protein fra tiramisu - men kun 3 gram. Det er kun 12 kalorier fra protein, som kun optager 5 procent af kalorierne.
