Det kan overraske dig, men tyggegummi kan forårsage oppustethed i tarmen og gas. Oppustethed er resultatet af fanget gas i dit fordøjelsessystem, der kan få din talje til at stige op til tre tommer, ifølge ABCs Good Morning America. Hvis du bemærker, at du er oppustet efter tyggegummi, skal du stoppe med at tygge tyggegummi i et par dage for at se, om oppustetheden aftager. Kontinuerlig oppustethed kan være et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand, såsom irritabel tarm-syndrom, Crohns sygdom eller tarmhindring.
Tarmopustethed
Oppustethed er et naturligt og almindeligt resultat af at synke luft eller forøget gas, der opstår under fordøjelsen. Oppustethed udvikles ofte, mens mad fordøjes, hvilket frigiver ufarlige gasser. Oppustethed, der opstår, når du tygger tyggegummi, er resultatet af øget indtagelse af luft, der bliver fanget i din mave og tyndtarmen. De fleste gas udvises fra kroppen gennem rapning eller flatulens, hvilket skulle medføre, at din oppustethed forbedres, ifølge University of Michigan Health System.
Tyggegummi
Undgå tyggegummi, hvis du er tilbøjelig til oppustethed. National Clearinghouse Information om fordøjelsessygdomme siger, at når du tygger tyggegummi, øger du din risiko for at indånde ekstra luft i dit fordøjelsessystem. Når du sluger luft, kommer nitrogen, ilt og kuldioxid ind i dine tyndtarme og lægger tryk på maven og de omkringliggende områder. Fordøjelsesgasser blandes med den indtagne luft, hvilket medfører øget pres.
Behandlingsmuligheder
MedlinePlus.com anbefaler, at du implementerer livsstils- og diætændringer for at undgå oppustethed. Stop med at tygge tyggegummi, undgå kulsyreholdige drikkevarer, spis ikke for hurtigt, stop med at ryge og undgå fødevarer, der betragtes som gasdannende, såsom bønner, linser, broccoli, majroer og kål. Hvis oppustethed er relateret til forstoppelse, skal du drøfte brugen af et fibertilskud for at lindre dine symptomer. Simethicone er et receptfrit medicin, der får mindre gasbobler til at dannes til en større gasboble, hvilket gør det lettere at passere gas.
