Fald sker, også til de mest yndefulde og koordinerede blandt os. Knæet er især sårbart i løbet af et fald og er blandt de mest sårede led i kroppen. Knesmerter efter et fald kan signalere en hvilken som helst af flere typer skader, der involverer knogler, sener, brusk eller ledbånd i leddet.
Blå mærker
Et fald direkte på dit knæ fører typisk til en kontusion eller blå mærker. Dit knæ føles sandsynligvis ømt og kvælder lidt. Noget mildt ubehag, når man går, kan også forekomme. Hvis smerten er alvorlig, har du sandsynligvis en mere omfattende knæskade.
Forstuvningsskade
Fire ledbånd understøtter og stabiliserer dit knæled, nemlig det forreste kors, liggende kors, mediale kollaterale og laterale kollaterale ledbånd. Et fald, der involverer vridning af dit knæ, kan skade et eller flere af disse ledbånd, hvilket resulterer i smerter og ledstabilitet. Overstrækning eller en delvis eller fuldstændig rivning af et ledbånd kaldes en forstuvning. Det forreste korsbånd eller ACL er især modtagelige for skader. Andre knæskader opstår ofte med en ACL-tåre. Ud over smerter fører knæforstuvningsskader ofte til hævelse, ømhed, nedsat bevægelsesområde i knæet og vanskeligheder med at bære vægt eller føle, at knæet viker.
Menisk tåre
Menisken er en bruskpude, der adskiller knoglerne på din over- og underben ved knæet. Et fald på et snoet knæ kan føre til en menisk tåre. Tegn og symptomer varierer afhængigt af tårens placering og sværhedsgrad og kan omfatte en poppende fornemmelse, hævelse, stivhed, smerte, manglende evne til at bøje eller rette knæet fuldstændigt og knæspænding eller fangning. Traumatiske menisktårer ledsages ofte af knæbåndskader.
Kneecap-dislokation
Et fald fører undertiden til en delvis eller fuldstændig forskydning af knæskallen eller patella. Ved delvis forskydning, eller patellær subluxation, dukker knæskallen normalt tilbage på plads alene, når knæet rettes. Komplette dislokationer forekommer sjældnere og involverer typisk skader på ledbåndet, der normalt holder knæskallen på plads. Patellar dislokationer medfører øjeblikkelig, alvorlig smerte, indtil knæskallen er på plads igen. Smerten diminshes men vedvarer efter at dislokationen er lettet. Andre symptomer inkluderer hævelse og manglende evne til at bære vægt.
Knoglebrud
Et hårdt fald kan føre til en knoglebrud, der involverer kneleddet. Symptomer på en patellafraktur inkluderer øjeblikkelig smerte, hævelse, manglende evne til at bøje eller rette knæet fuldstændigt og manglende evne til at gå. Et fald, der involverer at ramme indersiden eller ydersiden af dit knæ, kan føre til et brud på den store knoglens knogle. Denne skade, kendt som en tibial plateaufraktur, forårsager typisk smerter, hævelse, begrænset knæmobilitet og vanskeligheder eller manglende evne til at bære vægt. Knæet kan synes at være deformeret med en alvorlig brud.
Advarsler og forsigtighedsregler
Mindre knæsmerter og blå mærker, der ikke er forbundet med vanskeligheder med at bevæge dit knæ eller bære vægt efter et fald, reagerer ofte godt på hjemmebehandling med periodisk anvendelse af en ispakke, hvile og medicin uden skranke. Hvis din smerte er moderat til svær, kan du ikke bøje eller rette knæet helt ud, eller du kan ikke bære vægt, skal du omgående lægeundersøgelse. Søg lægehjælp, hvis din knæskade er ledsaget af en kold eller lys fod, eller følelsesløshed eller prikken under det berørte knæ. Disse symptomer signaliserer ofte skade på blodkarene i knæet, en skade, der kræver øjeblikkelig behandling.
