Græder er en fysisk reaktion på følelsesmæssig stimulus. Det videnskabelige navn på gråd er lakrimation. Under gråd er der observeret forhøjede hjerterytme. Tårer frigøres gennem tårekanalerne, overtrækker øjnene og løber over dem.
Energi krævet
Græd kræver lidt fysisk anstrengelse og har minimal effekt på din stofskifte. Den fysiske handling med at græde forbrænder en lille mængde kalorier.
Følelsesmæssig tilstand
I følelsesmæssigt stressende øjeblikke er det ikke ualmindeligt, at en persons hjertefrekvens hæves. Når du er i ro, forbrænder et pund hjertemuskler ca. 8 1/2 kalorier i timen. Når hjerterytmen hæves under følelsesmæssig stress, kan antallet af kalorier, der forbrændes af hjertevævet, forhøjes lidt.
Advarselsskilte
Forøgede tilfælde af gråd kan være et tegn på depression. Et andet symptom på depression er nedsættelse af appetit. En person, der græder ofte, kan lide af depression, og deres vægttab kan skyldes et tab af appetit i modsætning til kalorier, der er forbrændt under hulkningen. Hvis du eller nogen, du kender, oplever disse symptomer, skal du kontakte en læge.
