Din læge kan ordinere vitamin B12-injektioner, hvis du har lave niveauer af B12 i dit blod, en tilstand kendt som vitamin B12-mangel. B12-mangel kan resultere, hvis du ikke spiser nok af visse fødevarer, især kød, fjerkræ og skaldyr, eller hvis du ikke er i stand til at absorbere vitamin B12 fra mad. Hvis din B12-absorption er nedsat, bliver du nødt til at modtage injektioner hyppigere end du vil, hvis din mangel er et resultat af en utilstrækkelig diæt.
Betydningen af vitamin B12
Ifølge Kontoret for Kosttilskud er vitamin B12 afgørende for den reaktion, der skaber nyt DNA i din krop. Denne funktion er især vigtig for at holde dine røde blodlegemer sunde. Med utilstrækkelig vitamin B12 kan dine røde blodlegemer dannes forkert, hvilket kan føre til en tilstand kendt som megaloblastisk anæmi, hvor dine røde blodlegemer er hævede og ineffektive. Ud over sin rolle i DNA-syntese er vitamin B12 nødvendigt for, at dit nervesystem fungerer korrekt. Det daglige anbefalede indtag af vitamin B12 til voksne er 2, 4 mcg, og du kan imødekomme dette behov gennem tilskud eller ved at spise en række animalske produkter, herunder mælk, kød og skaldyr.
Vitamin B12-mangel
Vitamin B12-mangel forekommer hos 1, 5 til 15 procent af offentligheden. I henhold til en artikel i 2008 i tidsskriftet "Blod" kan det tage 2 til 5 år, før kliniske symptomer på vitamin B12-mangel forekommer hos mennesker med malabsorptionsforstyrrelser såsom pernicious anæmi eller gran. Hvis du ikke spiser kød, som i tilfælde af en vegansk diæt, kan det tage mere end 10 år, før der vises tegn på mangel. Mangel er ved at udvikle sig langsomt, fordi din krop er i stand til at opbevare en stor mængde vitamin B12 i leveren og andre væv. Symptomer på vitamin B12-mangel inkluderer rystelse, manglende evne til at kontrollere kropslige handlinger og neurologiske ændringer, herunder psykose eller ændringer i humør.
Dosering af vitamin B12-injektioner
Læger administrerer typisk injektioner af vitamin B12 i doser på 1000 mcg. Denne mængde vitamin B12 korrigerer de fysiologiske konsekvenser af mangel og hjælper også med at opbygge vitaminets kropslagre. Af denne dosis på 1000 mcg beholder din krop ca. 150 mcg eller ca. 15 procent. Du beholder en højere procentdel af mindre doser, men den samlede mængde vitamin B12, der er opnået fra mindre doser, er stadig mindre end den, der er opbevaret ved en 1000 mg injektion.
Hyppighed af vitamin B12-injektioner
På grund af din krops evne til at opbevare store mængder vitamin B12, kan injektioner være sjældne, når din mangel er løst. Hvis du ikke kan absorbere vitamin B12 fra mad, foreslår Dr. Ralph Caramel, forfatter af en artikel i 2008 om vitamin B12 i tidsskriftet "Blod", en indledende injektionscyklus på 8 til 10 administrationer i løbet af de første to til tre måneder, derefter injektioner en gang en måned derefter. Hvis du har lave vitamin B12-niveauer, der skyldes forkert indtag, har du brug for færre injektioner, forudsat at du begynder at spise mad rig på vitamin B12 oftere. Konsulter altid din læge eller apotek for, hvor ofte du skal modtage vitamin B12-injektioner.
Sikkerhed ved vitamin B12-injektioner
Ifølge Office of Dietary Supplements er overdosering af vitamin B12 vanskelig, og ingen kendte bivirkninger på sundheden er forbundet med høje vitamin B12-indtag fra hverken mad eller kosttilskud. Vitamin B12 kan dog interagere med visse medicin. Spørg din læge eller apoteket om mulige interaktioner, som disse injektioner kan have med andre medicin, du tager. Selvom der er meget sjældne, har allergiske reaktioner på vitamin B12-injektioner forekommet, og at skifte til et oralt præparat af vitamin B12 kan hjælpe med at forhindre reaktionen eller reducere dens sværhedsgrad.
