Grøn te er rig på sunde forbindelser, og Liptons versioner er ingen undtagelse. For de største sundhedsmæssige fordele skal du dog holde dig til bryggede teposer i stedet for iste fra en flaske. Flaskeversioner har kortere næringsstoffer, og Liptons sødede grønne te er relativt mange kalorier, mens brygget te er kalorifri.
Sunde katekiner
Grøn te er rig på catechin-polyfenoler, antioxidanter, der kan have sygdomsbekæmpende egenskaber. Forskning er blandet, men nogle studier viser, at katekiner hjælper med at reducere risikoen for kræft og hjertesygdom, ifølge New York Universitys Langone Medical Center. Centret bemærker også, at grøn te er forbundet med lavere risiko for forkølelse og influenza, så at drikke det kan hjælpe dig med at føle dig godt igennem influenzasæsonen.
Sukkeradvarsel
Lipton isgrønne te er meget tilsat sukker, som giver kalorier, men ingen næringsstoffer. Hver kop Liptons fersken-flavored isgrøn te indeholder for eksempel ca. 80 kalorier fra sukker, mens en kop Liptons passionfrugt-mango is grøn grøn te indeholder 50 sukkerkalorier. De fleste kvinder bør ikke få mere end 100 kalorier fra tilsat sukker om dagen, og mænd bør forbruge ikke mere end 150 kalorier tilsat sukker pr. Dag, ifølge American Heart Association.
