Selvom du muligvis finder dine hæmorroider pinlige, er du ikke alene om din lidelse. Så mange som 50 procent af mennesker udvikler hæmorroider på et tidspunkt i deres liv, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys (NIDDK). Det er muligt for dine hæmorroider at løse sig selv, men nogle gange er kirurgi nødvendig.
Du har måske nogle bekymringer omkring din diæt efter hæmorroide kirurgi, men du skal ikke bekymre dig. Mens du muligvis bliver nødt til at foretage et par ændringer de første par dage efter fjernelse af hæmorroider, skal du fokusere på at spise en diæt, der kan hjælpe med at forhindre en gentagelse af dine hæmorroider, som også kaldes bunker.
Tip
De bedste fødevarer, der spises umiddelbart efter hæmorroide kirurgi, er mad med lavt fiberindhold som hvidt brød, potetmos, blødkogte grøntsager og sunde proteiner. Men for at forhindre fremtidige hæmorroider er fødevarer med høj fiber det bedste valg.
Hvad er hæmorroider?
Du kan blive overrasket over at høre, at hæmorroider ligner åreknuter, men i stedet for på dine ben udvikler de sig omkring din anus eller i din rektum. Dette område af din fordøjelseskanal består af et komplekst system af muskler og væv, der hjælper med at udvise afføring under en tarmbevægelse. Dine hæmorroider er en pude af væv nær anus, der fyldes med blod for at hjælpe med at holde den stærke muskel lukket og forhindre lækage efter en tarmbevægelse.
Overskydende pres på vævet kan forårsage, at det hæmorroide væv fyldes med blod, opsvulmer og stikker ud fra dets normale position, hvilket skaber det, du måtte kalde hæmorroider eller bunker. Hæmorroider forårsager ikke altid symptomer, så du ved måske ikke engang, at du har dem.
Almindelige årsager til det overskydende tryk, der resulterer i hæmorroider, inkluderer:
- Sidder for længe på toilettet
- Sil efter en tarmbevægelse
- Løbende diarré eller forstoppelse
- Graviditet
- Fedme
- Ikke at få nok fiber i din diæt
Interne og eksterne hæmorroider
Hvor dine hemoroider danner, kan bestemme, hvilke typer symptomer du oplever. Som tidligere nævnt forårsager hæmorroider ikke altid symptomer, og du ved muligvis ikke engang, at du har dem.
Indvendige hæmorroider udvikler sig i din rektum. Disse typer hæmorroider forårsager typisk ikke smerter eller ubehag, men de kan blø. Med indre hæmorroider kan du muligvis bemærke blodstrøg på dit toiletpapir, efter at du har tørret eller lyst rødt blod i toilettet efter din tarmbevægelse.
Eksterne hæmorroider forekommer under din hud omkring din anus. Ligesom indre hæmorroider kan eksterne hæmorroider muligvis ikke forårsage problemer. Men hvis de bliver irriterede, kan de kløe eller bløde.
Hvornår kan hæmorroider blive smertefulde?
Du spekulerer måske på, om hæmorroider ikke forårsager symptomer, hvorfor er de sådan en bekymring? Nogle gange kan hæmorroider være smertefulde og ganske generende. Hvis din hæmorroid udvikler en blodprop kaldes den en tromboseret hæmorroid, hvilket kan forårsage betydeligt ubehag.
Eksterne hæmorroider kan blive tromboseret. Når blodet fylder vævet og koagulerer, kvælder det og bliver smertefuldt. Den thrombosed hæmorroid kan også hærde sig til en klump, der kan gøre det nemt at sidde behageligt næsten umuligt.
Er hemorrhoid-fjernelse nødvendig?
Du behøver ikke altid hæmorroide kirurgi for at behandle hæmorroider. I de fleste tilfælde kan du muligvis få lettelse fra dine symptomer ved hjælp af cremer eller aftørringskoder, der ikke er købt, og spise en diæt, der er højere i fiber. Men hvis dine hæmorroider er store, tromboserede eller ikke forbedrer sig med mindre invasive forholdsregler, kan du muligvis have brug for operation.
Hæmorroidfjerningskirurgi kaldes en hemorrhoidektomi og udføres normalt under anæstesi, så du ikke føler nogen smerter. Under proceduren fjerner din kirurg det hævede væv og forsegler blodkaret for at forhindre yderligere blødning. Afhængig af din kirurg, kan din hemorrhoid fjernes ved hjælp af en skalpell, laser eller en cautery blyant, som er et kirurgisk værktøj, der bruger elektricitet til at cauterisere din hemorrhoid.
Efter proceduren giver din kirurg specifikke instruktioner om, hvordan du skal tage sig af området, herunder hvilke fødevarer, du skal spise efter hæmorroidoperation. Det kan tage op til tre uger, før du fuldstændigt kommer dig efter din operation.
Diæt efter hæmorroid kirurgi
Mens bedring fra hæmorroidkirurgi ikke er hurtig, behøver du ikke følge en særlig diæt i meget længe efter din procedure. I de første dage skal du minimere bevægelse gennem området, så dit sår kan heles, hvilket betyder at du spiser fødevarer, der ikke tilføjer bulk til din afføring og skaber store tarmbevægelser. Denne type diæt kaldes en lav-rest diæt.
Denne diæt består af fødevarer med lavt fiberindhold for at minimere affald og tarmbevægelser. Eksempler på de fødevarer med lav restproduktion, der kan spises efter hæmorroide operationer, inkluderer:
- Eventuelle mejeriprodukter, men begræns til 2 kopper om dagen
- Stenet grøntsagssaft, kartofler uden huden og blødkogte grøntsager
- 100 procent frugtsaft, konserverede frugter, bløde meloner og bananer
- Hvidt brød, hvid ris, pasta og cornflakes
- Blødt kogt kød, fjerkræ og skaldyr
Komfortfødevarer som kyllingnudlesuppe og kødbrød med potetmos er mad med lav rester, der skal spises efter hæmorroideret operation.
Tilbage til din almindelige diæt
Du skulle ikke være nødt til at følge diæt med lavt indhold af rester efter hæmorroideret kirurgi for længe. Normalt cirka tre dage efter fjernelse af hæmorroider bør du være i stand til at begynde at genindføre dine sædvanlige foretrukne fødevarer. Gå dog langsomt for at forhindre unødvendigt ubehag.
Det vigtigste er, at du følger din læge's råd vedrørende din diæt, og hvordan og hvornår du skal tilføje mad til at forhindre ubehag under din opsving
Din diæt efter hæmorroider
Efter at have behandlet hæmorroider og gendannelsen fra din operation, kan du være klar til at foretage de nødvendige ændringer i din diæt for at forhindre en gentagelse af dine bunker, hvilket betyder en fiberrig diæt.
Fiber er et ufordøjeligt stof, der findes i plantemad. Fordi din krop ikke er i stand til at fordøje fiber, tilføjer den bulk til din afføring, hvilket gør dem lettere at passere. Det betyder, at du har mindre belastning, mere regelmæssighed og et fald i din risiko for at udvikle hæmorroider. At øge dit fiberindtag forbedrer ikke kun dine badeværelsesvaner, men kan også holde dig til at føle dig længere, gavne dit hjertesundhed og forbedre din blodsukkerkontrol.
Henter din daglige fiber
Du skal sigte mod 21 til 38 gram fiber om dagen. Nogle af de bedste kilder til fiber inkluderer:
- Frugt: hindbær, jordbær, pærer og appelsiner
- Grøntsager: broccoli, spinat, gulerødder og kartofler med huden
- Korn: brun ris, quinoa, fuldkornsbrød og byg
- Bønner, ærter og linser: nyrebønner, kikærter og opdelt ærter
- Nødder og frø: mandler, jordnødder, solsikkefrø og hørfrø
Når du tilføjer mere fiber til din diæt, skal du sørge for at gå langsomt og tilføje en ny mad med højt fiberindhold til tiden. At få for meget fiber for hurtigt kan slå tilbage og føre til gas, oppustethed og forstoppelse. Du vil også sikre dig, at du får nok vand til at holde tingene i bevægelse.
Hvad med fibertilskud?
Selvom det altid er bedre at få din ernæring fra hele fødevarer, fordi det normalt kommer med næringsstoffer, du ikke kan lægge i en flaske, hvis du kæmper for at imødekomme dine daglige fiberbehov, kan kosttilskud være en mulighed. Tal med din læge for anbefalinger om, hvordan og hvornår du skal tage fibertilskud for at forhindre forstoppelse eller andre fordøjelsesproblemer.
Fibertilskud kan endda forhindre dit behov for operation, ifølge en 2017-undersøgelse offentliggjort i Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Forskere fandt, at det at kombinere et fibertilskud med forbedrede badeværelsesvaner - ikke sidde på toilettet for længe, begrænse tarmbevægelser til en gang om dagen og ikke at anstrenge - hjalp med at forhindre behovet for hæmorroidkirurgi i en gruppe deltagere med avancerede hæmorroider, hvor kirurgi var den eneste næste mulighed.
