Hvis krakningslyden forekommer i området omkring brystet, kan du høre den kaldet brystbenets revner. Krakket er kun en lyd, ikke at forveksle med lyden af knoglesprækker. Det kan stadig rejse nogle bekymringer.
Årsager til brystben
Du kan faktisk ikke knække din brystben som dine knoker. Når du oplever en revnende lyd fra brystet, er det ikke brystbenet, der revner. Bevægelsen forekommer ved brystbenet og knoglen på et led kaldet sternoclavicular leddet eller ribbenene i det område. En teori om årsagen til disse lyde er, at gasbobler ophobes i leddet, og bevægelse forårsager frigivelse af denne gas, hvilket resulterer i en revnende eller popping lyd. Den medicinske betegnelse for dette er ledkavitation. Knækende lyde kan også forekomme som anatomiske strukturer - ledbånd, sener eller knogler - gnider forbi hinanden.
Anatomi of Popping
Brystbenet, eller brystbenet, er forbundet med clavicle (kraveben) ved hjælp af blødt væv. Det led, hvor disse to knogler mødes - det sternoklavikulære led - er det eneste led, der fastgør armen til resten af skelettet.
Den øverste del af brystbenet er manubrium. Ribbenene forbindes med brystbenet foran i kroppen og rygsøjlen i ryggen.
Ben knyttes til knogler ved ligamenter, og der er blødt væv mellem knoglerne for at skabe spænding. En moderat mængde spænding holder kroppen på plads. For meget spænding kan forårsage stress. Hvis der er for meget stress, kan kroppen reagere. Denne reaktion - ledbåndene dukker, en ribben bevæger sig eller brusk brækker - kunne forårsage den fornemmelse, der kaldes brystbenet.
Hyppig brystben eller sprængning
Undgå at revne i nakken
Sternum-revner forekommer normalt i vendinger og rygbøjninger. Du kan forhindre revne i revnen ved at begrænse bevægelsesområdet i området på brystbenet. Det kan være nødvendigt at dreje eller bøje mindre. Rådfør dig med din yogainstruktør for ændringer med positioner, der forårsager brystbenet.
