Aterosklerose er udviklingen af plak langs arterievæggene; plak kan indsnævre og stive arterierne og skabe modstand mod blodgennemstrømning og påvirke transporten af ilt og andre næringsstoffer gennem kroppen. Dette kan øge risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. En diæt med fedt og kolesterol kan øge niveauet for kolesterol i blodet, som kan ophobes i blodkarene og udvikle sig til plak. Diætændringer kan forbedre åreforkalkning, og et par aminosyrer har vist løfte om at hjælpe med at reducere arterielplaque. Kontakt din sundhedsudbyder, inden du tager kosttilskud.
carnitin
En undersøgelse offentliggjort af "American Journal of Clinical Nutrition" indikerer en potentiel fordel ved at tage aminosyren L-carnitin for at forbedre lipoproteiner med høj densitet og reducere triglycerider i blodbanen. Lipoproteiner med høj densitet eller HDL er en "god" form for kolesterol. Disse lipider fjerner ikke kun "dårligt" kolesterol fra dit blod, men de kan også hjælpe med at reducere plak langs arterievæggene. Triglycerider er i mellemtiden en form for fedt, der også skader arterierne; høje niveauer af triglycerider kan resultere i en hærdning af arterierne, hvilket kan begrænse blodgennemstrømningen. At tage et supplement af L-carnitin kan hjælpe med at forbedre sundhed på dine arterier, hvilket reducerer risikoen for højt blodtryk, hjertesygdom, hjerteanfald og slagtilfælde.
Arginin
En undersøgelse, der blev offentliggjort i "Proceedings in the National Academy of Sciences" i 2005, fandt, at arginin kan hjælpe med at rense dine arterier. Undersøgelsen udført på kaniner viser, at L-arginin kan vende udviklingen af åreforkalkning, når den er taget i kombination med L-citrulline og antioxidanter. Det ser ud til, at kombinationen af næringsstoffer tilskynder til afslapning af blodkarene, hvilket hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at bestemme, om den samme fordel fungerer hos mennesker, men resultaterne er lovende.
citrullin
Aminosyren L-citrulline optrådte også i undersøgelsen "Proceedings of the National Academy of Sciences". Når L-citrulline blev taget i kombination med L-arginin og antioxidanter, genererede det vasorelaksationsresponsen og forbedrede derved blodgennemstrømningen. Igen er yderligere undersøgelse nødvendig for at afgøre, om den samme effekt viser sig at være gyldig hos mennesker.
