Selvom dine smagsløg kun opdager fire grundlæggende smag - salte, søde, bitre og sure - giver din lugtesans dig mulighed for at opfatte en række mere subtile smag. Du identificerer specifikke smag ud fra de oplysninger, dine smagsløg og lugtføler giver videre til din hjerne. At opleve en metallisk smag i munden er en smagabnormalitetsforstyrrelse kendt som dysgeusia. Mens tilstanden har adskillige årsager, spiller vitaminer ofte en rolle i den ubehagelige smag.
Vitamintilskud og metalsmag
Hvis din mund smager som metal i et par timer, hver gang du tager en multivitamin, er det muligt, at dit supplement er ansvarlig for off-put-sensationen. Multivitaminer, især dem, der indeholder tungmetaller som zink, kobber og krom, har været kendt for at forårsage en metallisk eftersmag. Smagen er normalt midlertidig og aftager typisk efter, at vitaminet er behandlet af dit fordøjelsessystem.
Forurenende stoffer i kosttilskud
Pas på vitaminer af dårlig kvalitet, der kan indeholde forureninger af tungmetaller. Disse kan forårsage symptomer, herunder en metallisk smag. Nogle urtetilskud relateret til den gamle indiske ayurvediske praksis, der sælges online via amerikanske websteder, kan være utrygge.
Forskere fra Boston University School of Medicine fandt, at næsten 21 procent af de ayurvediske urtetilskud, de testede, indeholdt bly, kviksølv eller arsen, der overskred acceptabel standard. Undersøgelsen blev offentliggjort i International Journal of Occupational and Environmental Health i 2015.
Anæmi og jerntilskud
Anæmi er forårsaget af unormalt lavt antal røde blodlegemer i din krop. Hvis du lider af anæmi, kan du have fået ordineret et jerntilskud, f.eks. Jernsulfat. Dette lægemiddel gives ofte intravenøst, især til børn, der har svært ved at sluge piller.
De kendte bivirkninger ved modtagelse af jern med IV inkluderer en metallisk eller coppery-smag ud over svimmelhed, hurtig hjerteslag, prikken i hænder eller fødder og andre symptomer, ifølge kvinder- og børnehospitalet i Australien. Disse kan forsvinde, når din krop tilpasser sig kosttilskuddet.
Zinkmangel påvirker smag
De nationale institutter for sundhed siger, at zinkmangel, sjældent i USA, kan være forårsaget af visse faktorer, såsom dårlig kost. En af zinkens roller i kroppen er at hjælpe med din sans for smag og lugt. Hvis du har en zinkmangel, kan du opleve symptomer, der inkluderer metallisk off-smag i munden, ifølge det britiske Whittington Hospital.
Et overskud af vitamin D
Et D-vitamintilskud kan være nødvendigt for dem med visse lidelser eller medicinske tilstande, for forventede eller postmenopausale kvinder eller for ældre, der ikke kan få fordel af solskin. Selvom sjældne, kan megadoser af D-vitamin forårsage toksicitet - hypervitaminose D - advarer Mayo Clinic. Denne tilstand forårsager en ophobning af calcium i dit blod, hvilket fører til symptomer, herunder metallisk smag, hyppig vandladning og kvalme.
B12 Mangel og dårlig smag
Din krop har brug for vitamin B12 til sundt nervevæv, hjernefunktion og produktion af røde blodlegemer. Men hvis du ikke får tilstrækkeligt indtag af vitamin B12 fra mad, kan du opleve en mærkelig smag.
I et interview med "The Sunday Express" hævdede Dr. Andrew Well fra Harvard Medical School, at en metallisk smag i munden er en almindelig klage og kan være forårsaget af, at du ikke får nok B12-vitamin i din diæt. Han sagde, at nogle mennesker mister deres sans for smag med utilstrækkelig vitamin B12.
Metallisk smag og magnesiumtilskud
Din krop har brug for magnesium til regulering af muskel- og nervefunktion, blodsukkerniveau og blodtryk. Hvis du har brug for et supplement, såsom magnesiumcitrat, er det godt at vide, at meget få mennesker oplever en metallisk smag fra magnesiumtilskud.
eHealthMe, et dataanalysefirma, der udarbejder rapporter fra FDA-oplysninger, hævdede, at resultaterne af en fem-årig undersøgelse af 1.713 personer, der tog magnesiumcitrat, fandt, at kun fem personer oplevede en metallisk smag.
