Fedtsyren alfa-liposyre findes naturligt i fødevarer som broccoli, lever, kartofler og spinat. Nu tilgængeligt som et antioxidanttilskud kan du tage alfa-liposyre for at beskytte dine cellevægge mod oxidationsskade af frie radikaler, hvilket kan hjælpe med at begrænse din risiko for at udvikle kræft. Fordi US Food and Drug Administration ikke regulerer alfa-lipoinsyretilskud, kan du ikke være sikker på, at doser og ingredienser, der er angivet på etiketter, er nøjagtige. Konsulter din læge om alfa-liponsyre, før du tager dette supplement.
Træthed
Når du først begynder at bruge alpha-lipoic acid, kan du begynde at føle dig mere træt end normalt, advarer Drugs.com. Denne træthed eller træthed kan skyldes, at dette supplement kan reducere dit blodsukkerniveau. Træthed i forbindelse med alfa-lipoinsyretilskud ophører typisk, når du bliver vant til det. Tal dog med en læge, hvis trætheden fortsætter.
Gastriske forstyrrelser
Du kan opleve maveforstyrrelser, når du begynder at tage alfa-liposyre. I de fleste tilfælde spredes denne maveforstyrrelse ved yderligere brug af supplementet. Du kan muligvis undgå maveforstyrrelser ved at tage dette supplement sammen med mad.
Smerte
Højere niveauer af alfa-liponsyre kan forårsage kramper, også kendt som spasmer, i dine muskler. Dette sker normalt ved første brug af supplementet og stopper normalt, når din krop bliver vant til det. Du skal ikke føle alvorlige kramper som en bivirkning af alfa-liposyre, men hvis du gør det, skal du søge læge.
hypoglykæmi
Hypoglykæmi er den tilstand, hvor glukoseniveauet er for lavt i dit blod. Også kendt som lavt blodsukker, kan hypoglykæmi være et alvorligt problem. Du kan spise noget hurtigt for at hjælpe med at hæve dit blodsukkerniveau, men søg lægehjælp, hvis du fortsat oplever symptomer som svimmelhed, en hurtig hjerteslag, irritabilitet, sløret syn eller sult. Hypoglykæmi kan forårsage problemer såsom forvirring og koncentrationsproblemer. Lavt blodsukker er især farligt for mennesker, der har prediabetes eller diabetes. Hvis du har disse tilstande, eller en anden eksisterende sundhedsmæssig tilstand, skal du ikke bruge disse kosttilskud uden først at konsultere din læge.
