Hvidløg er mere end en frisk grøntsag; det tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele. Faktisk rapporterer University of Maryland Medical Center, at hvidløg er blevet anvendt medicinsk i tusinder af år. Højt blodtryk eller hypertension er en medicinsk tilstand, hvidløg anbefales til tider - men ikke alle kan lide frisk hvidløg. Hvidløgstilskud er tilgængelige; forskelle mellem lugtløse hvidløgspiller og frisk hvidløg kunne imidlertid påvirke, hvor godt hvidløg fungerer til højt blodtryk.
Hvidløg og sundhed
Hvidløg indeholder adskillige naturlige antioxidanter, der giver dens forskellige sundhedsmæssige fordele. Kemiske forbindelser kendt som organosulfurs og et enzym kaldet allicin synes især at have en positiv indflydelse på helbredet, rapporterer Tang Center for Herbal Medicine Research ved University of Chicago Hospitaler, selvom de nøjagtige biologiske og metabolske mekanismer ikke er fuldt ud forstået. Tilhængere af hvidløg som helsekost siger, at det hjælper med at forhindre hjertesygdomme, sænke kolesterol og mindske din risiko for visse typer kræft, ud over at hjælpe med at sænke højt blodtryk.
Beviser
Meninger er i konflikt med beviserne for hvidløg som en effektiv behandling af højt blodtryk. University of Maryland Medical Center bemærker, at forskning har støttet ideen om, at hvidløg kan reducere blodtrykket. Dette synspunkt er valideret af National Institutes of Health, der rapporterer, at undersøgelse af hvidløg har vist et fald på 7 til 8 procent i blodtrykket hos personer med hypertension. Tang-centret for urtemedicineforskning anser imidlertid, at det aktuelle bevis ikke er tilstrækkeligt til at støtte påstanden om, at hvidløg reducerer blodtrykket.
Frisk vs. tillægsformular
Det er vanskeligt fuldt ud at bestemme hvidløgs effektivitet til behandling af hypertension, fordi der kan bruges så mange formuleringer af hvidløg. Foruden frisk hvidløg fås hvidløgstilskud i form af pulveriserede hvidløgstabletter, hvidløgsoliekapsler og ældet hvidløgsekstrakt, hvoraf ingen er standardiseret med hensyn til mængden af fordelagtige organosulforblandinger inkluderet, ifølge Linus Pauling Institute. Supplerende præparater kan også afvige fra frisk hvidløg i deres mængder organosulfurforbindelser. Imidlertid har meget af forskningen udført på hvidløg og sundhed brugt hvidløgstilskud, ifølge National Institute of Health. Dette kan antyde, at piller med lugtfri hvidløgstilskud anses for at være nyttige ud over frisk hvidløg, selvom mere forskning er klart nødvendigt.
anbefalinger
På nuværende tidspunkt er der modstridende meninger og blandet bevis for brugen af hvidløg - i enhver form - til behandling af højt blodtryk. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du kontakte din læge for en komplet evaluering og behandlingsanbefalinger. Hvis du vælger at prøve hvidløg, skal du få din læge godkendelse og råd vedrørende anbefalet formulering og dosering. Din læge kan også rådgive andre indgreb mod højt blodtryk, såsom en sundere diæt, mere motion eller vægttab.
