At få nok vitamin B-12 er nøglen til at bevare din krops evne til at producere nok blod. Mens en B-12-mangel kan føre til en type anæmi, en blodsygdom, der påvirker dine røde blodlegemer, er vitaminet ikke generelt forbundet med produktion af hvide blodlegemer. Tal med en læge, hvis du har brug for medicinsk rådgivning om vitamin B-12 og lavt antal hvide blodlegemer.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 findes ofte i mødte, befæstede korn, fisk, mejeriprodukter og nogle andre fødevarer, der indeholder protein, men det er også tilgængeligt som både et kosttilskud og receptpligtig medicin. Vitaminet er vigtigt for din krops evne til at skabe røde blodlegemer såvel som for andre kropsfunktioner. Det anbefalede daglige indtag af vitamin B-12 er ifølge NIH Office of Dietary Supplements 2, 4 mikrogram til voksne.
Hvide blodceller
Der er fire hovedkomponenter af blod: røde blodlegemer, hvide blodlegemer, blodplader og plasma. Hvide blodlegemer beskytter din krop mod infektioner og fremmedlegemer. Et lavt antal hvide blodlegemer betyder, at din krop har sværere tid med at bekæmpe vira, bakterier og andre fremmedlegemer. Generelt bruger din krop ikke vitamin B-12 til at skabe hvide blodlegemer, og at have et lavt B-12-niveau påvirker ikke din evne til at skabe hvide blodlegemer, skønt det kan påvirke andre celler i dit blod.
Megaloblastic anæmi
Megaloblastic anæmi er en medicinsk tilstand forårsaget af lave vitamin B-12 niveauer, ifølge Office of Dietary Supplements. Tilstanden reducerer din krops evne til at skabe røde blodlegemer, og de røde blodlegemer, du har, er større end normalt. Fordi røde blodlegemer transporterer ilt gennem dit blod, kan det at have megaloblastisk anæmi efterlade dig træthed og sløvhed, blandt andre symptomer. Imidlertid påvirker det generelt ikke dit immunsystem eller dit antal hvide blodlegemer.
Antal hvide blodlegemer
Et lavt antal hvide blodlegemer kan være forårsaget af en række forskellige tilstande, fra sygdomme til knoglemarvsvigt, ifølge National Institute of Health. Det kan også være forårsaget af en vitaminmangel, dog ikke generelt som et resultat af en B-12-mangel. Ifølge Office of Dietary Supplements bruger din krop vitamin B-6 til at fremme hvide blodlegemer vækst, og en B-12-mangel kan føre til et lavt antal hvide blodlegemer.
