Jujube-frugt er en gammel frugt med oprindelse i Kina, også kendt som kinesisk dato, indisk blomme og indisk kirsebær. Betingelser jujube frugt bruges til medicinsk inkluderer fordøjelsesbesvær, feber, nedskæringer og forstoppelse. Jujube-frugt er også rig på C-vitamin med 500 mg for hver 100 gram frugt. De høje niveauer af C-vitamin kan være gavnlige for diabetikere, der især er nødt til at beskytte mod hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
C-vitamin
Høje koncentrationer af C-vitamin i jujube-frugt øger antioxidanter i din krop. De vigtigste dødsårsager hos diabetikere er slagtilfælde og hjertesygdom. Ved at øge antioxidanter forbundet med C-vitamin falder disse kardiovaskulære risici. C-vitamin er vandopløseligt, hvilket betyder, at din krop ikke opbevarer det, så du er nødt til at genopfylde det dagligt. Frugt er den vigtigste kilde til vitamin C. Jujube-frugt har fem gange mængden af C-vitamin end andre friske frugter, herunder æbler eller citrusfrugter. Antioxidanter i jujube-frugt hjælper med at reparere kropsvæv og celler og styrke knogler samt bekæmpe hjertesygdomme.
Anti-inflammatorisk
Diabetikere kan drage fordel af jujube-frugt, når det bruges som medicinsk gnidning til nedskæringer og sår. Mange diabetikere lider af dårlig cirkulation og neuropati, hvilket forårsager nerveskader, især i ben og fødder. Hvis en diabetiker får et sår eller ømhed i benet eller foden, er heling meget vanskelig. Hvis du er diabetiker, skal du kontrollere dine fødder og ben for udskæringer eller blærer hver dag for at forhindre alvorlige komplikationer. I alvorlige tilfælde kan koldbrændsel forekomme på stedet for et sår, hvilket resulterer i behov for amputation.
En undersøgelse offentliggjort af "Journal of Natural Medicines" og udført på ISF College of Pharmacy viste, at jujube-frugt kan være et terapeutisk antiinflammatorisk middel. Brug af jujube frugt som et medicinsk gnidning for nedskæringer kan hjælpe med at helbrede såret på grund af dets betændelsesdæmpende evne.
Fed
Fedt kan bremse fordøjelsen, hvilket forårsager stress på insulinniveauerne, da det fungerer overtid med at fordøje fedt. Spise for meget fedt øger også risikoen for fedme, hvilket skaber risiko for slagtilfælde og hjertesygdom. Det lave fedtindhold i jujube-frugt gør det til et sundt alternativ til fedtholdige fødevarer, der kan forstyrre insulinniveauet.
Forholdsregler
Når du udvikler en diabetisk diæt, skal du kontakte din læge eller en registreret diætist, der er specialiseret i diabetes for at sikre dig, at du får den afbalancerede ernæring, der er nødvendig for at regulere blodsukkerniveauet. Din læge eller diabetist kan anbefale daglige portioner fra alle fødevaregrupper.
