Selvom strækmærker kan vises på kroppen hvor som helst, hvor huden har været for strækket, kan de være særligt besværlige i skuldrene. Dette er fordi de er sværere at dække og har tendens til at være synlige, når du bærer T-shirts. Bodybuilders er især tilbøjelige til at mærke i dette område på grund af en hurtig ekspansion af muskelvæv. Under alle omstændigheder er der måder at slippe af med strækmærker på skuldrene.
Trin 1
Løft moderat vægt frem for tunge. Mens din oprindelige tilbøjelighed kan være at løfte tunge vægte til bulk op så hurtigt som muligt, kan du gøre det for at din hud strækker sig for hurtigt og resulterer i strækmærker. Løft i stedet lettere vægte, men udfør et øget antal gentagelser.
Trin 2
Anmod om recept på Retin-A fra din hudlæge. Denne medicin er en creme og kan påføres direkte på dine skulders strækmærker for at hjælpe dem med at forsvinde. Påfør denne creme en gang dagligt for at reducere rødme og stimulere produktionen af kollagen, hvilket kan hjælpe med at udjævne strukturen af strækmærkerne. Dette fungerer bedst på nyere strækmærker.
Trin 3
Undergå laserbehandlinger for at stimulere kollagenproduktion under hudens overflade. En ikke-ablativ laser vil blive brugt til at tilskynde strækmærkerne til at falme uden at skade hudens overflade. Når du kaster de øverste hudlag over tid, vises de dybere lag gennem og udviser en forbedret struktur.
Trin 4
Gennemgå excimer-laserbehandlinger for at ændre pigmentet i dine skulders strækmærker. Denne laser vil stimulere produktionen af melanin i dine strækmærker og hjælpe ældre, hvide strækmærker blande sig med den omgivende hud.
