En underarms tåre kan være en alvorlig barriere for din kondition. Hvis du kan lide at indarbejde armtræning i dit regime, skal du være opmærksom på vigtige tegn, der indikerer en underarmskade. Jo før du bemærker symptomerne, jo hurtigere kan du få hjælp og komme tilbage til din vægttræning.
Encounter of the Underearm Kind
Dine underarme er lavet af mange muskler, inklusive brachiordialis, som hjælper dig med at bevæge din underarm op og ned - og håndleds flexor, som hjælper dig med at dreje dit håndled. Strain er mest almindelig i sportsgrene, der konstant kræver, at man underarmerer, såsom tennis eller baseball. Nogle risikofaktorer for underarmsstamme er gentagne handlinger, der stresser disse muskler, forudgående skade og muskeltræthed.
Jeg så skiltet
I henhold til Winchester Hospital's rapport om underarmens muskelstamme er der flere symptomer på en underarmsmuskeltår. Du er muligvis ikke i stand til fuldt ud at bøje eller strække dit håndled og fingre og måske føle smerter, når du prøver. Din underarm kan også føles øm eller øm eller blive hævet. Muskelspasmer, hvor din underarm strammes, uden at du bøjes, er et andet potentielt smertefuldt underarmsmuskeltåresymptom. Disse skader kan opstå på grund af overarbejdning af dine underarme og er et tegn på, at du er nødt til at stoppe, hvile og søge hjælp.
