"Queer Eye" -stjernen Jonathan Van Ness afslører, at han engang fik 70 pund på kun tre måneder - og lærte en vigtig lektion om selv kærlighed i processen.
Eksperten til hår- og hudpleje på Netflix-genstarten åbnede op om hans vægttabsrejse denne uge på Instagram og lagde side om side-billeder af sig selv på det tyngste og sig selv nu.
”Efter at min stedfar døde, tjente jeg 70 pund på tre måneder, ” skriver den 31-årige tv-personlighed. "Jeg kunne ikke lide, hvordan jeg følte eller kiggede. Det er så vigtigt for mig at se tilbage og fortælle den mand fra fem år siden, han var dejlig og kløft. Jeg kan fejre, hvor jeg er nu, så længe jeg sender kærlighed til mig langs vejen."
på
Med andre ord, han var smuk før, og han er smuk nu, men han havde ikke altid kærlighed til sit tidligere selv.
I et nyligt interview med Instyle åbnede Van Ness om at blive drillet som barn på grund af sin vægt. Han "fik fit i gymnasiet" og forblev i form i hele 20'erne, indtil hans stedfar døde af blærekræft i 2012.
"Jeg kunne bare ikke stoppe med at spise, og det tog mig to år at tabe den vægt. Min konditionsture nu har virkelig været fra den rigtig hurtige vægtøgning, " siger han. ”Jeg gik fra at være temmelig fit til 230 pund, hvilket ikke er den største for at være 6 meter høj, men jeg havde været 165 pund bare tre måneder før. Det lærte mig meget om, hvordan folk behandler dig anderledes, når du er fit, og når du er større."
Og selvom han begyndte at træne af frygt for at blive afvist, ser han det nu som en form for selvpleje.
”Der var en tid, hvor jeg var som, ” Åh herregud, jeg er nødt til at tabe denne vægt, for hvis jeg ikke gør det, så hvem vil gå med mig? ”Siger han. ", min træning handler om mig. Det var ikke altid sådan, men det er her, det er landet."
Brug for bevis? Der er masser af beviser for, at Van Ness elsker en god endorfin efter træning og at den er pudset over hans Instagram-feed. Og selvom du ikke er en til at træne for forfængelighed skyld, kan Van Ness muligvis stadig inspirere dig til at ramme gymmet. Han er så magisk.
"Når jeg træner om morgenen, er der intet, jeg ikke kan klare. Først og fremmest, den vigtigste grund til, at jeg træner, er bogstaveligt talt for det kemiske højt, som min hjerne giver mig fra at træne, jeg føler mig meget bedre, " siger han til InStyle. "Det holder mig også rolig og mere jordet. Jeg træffer bedre beslutninger, når jeg træner om morgenen. Jeg er mere tålmodig og medfølende med mig selv nu, end jeg var før."
på
Under interviewet faldt Van Ness også en vis alvorlig visdom om at tage vores mentale velvære og lykke i vores egne hænder.
"Hvis du har det sværere, eller du bare ikke føler dig godt nok, eller bare ønsker du virkelig, at en anden ville dukke op for dig og redde dagen, som hvor er din store, høje, muskuløse mand at holde dig indtil din smerte forsvinder? Nogle gange betyder det, at du er nødt til at tage dig selv til en mani-pedi og ligesom en film - alene. Vis dig selv, at du er værd at være der for dig, ”siger han. "Nogle gange er det en mani og en pedi, men andre gange blokerer den personen på Instagram og tænker ikke mere på det. Det dukker op for dig selv."
Van Ness giver os en inspirerende meddelelse om egen kærlighed i alle størrelser: Når du ikke kan kalde et team på fem talentfulde fagfolk ud (hader du ikke, når det sker?), Kan du dukke op for dig selv. Og selvom det af og til ikke er let at elske sig selv, beviser Van Ness, at du er værd at gøre det.
: 21 gange berømtheder var vores selvelskende helte
Få flere sunde levende nyheder og tip:
Kate Winslet, Jennifer Lopez og 8 andre berømtheder, der mindst er blevet gift med Maria Menounos, Serena Williams og 10 andre berømtheder, der overlevede skræmmende sundhedsskræft Gigi Hadid, Amy Schumer og 14 andre berømtheder, der sparker i rumpe i bokseklasse
Hvad synes du?
Har du set Netflix's "Queer Eye" genstarte? Hvordan praktiserer du selv kærlighed og egenpleje? Del i kommentarfeltet!
