Evander Holyfield begyndte sin boksetræning, da han var 8 år gammel og vejede 65 pund. Han fortsatte med at blive en olympisk medaljevinder og fire gange verdensmægtig i tungvægt. Dit barn bliver måske aldrig nogensinde den tunge vægtmester, men han eller hun kan høste flere fordele ved boksesporten. Træning i denne sport hjælper børn med at udmærke sig både fysisk og mentalt.
Sikkerhed
Før du tilmelder dit barn til et bokseprogram, skal du sørge for, at det er tilknyttet et af sportens styringsorganer. Disse organisationer kan kontaktes via International Boxing Association. En bokseklub skal følge visse sikkerhedsforholdsregler. Børn skal bære beskyttende hovedbeklædning, mundstykker og boksehandsker, når de sparrer hinanden. De skal altid overvåges nøje af en boksetrainer, der sikrer, at børnene ikke kaster forkerte teknikker. Når du sparrer med hinanden eller rammer en tung taske, bør børn også bære håndindpakninger. Håndomslag hjælper med at forhindre børn i at skade deres hænder eller håndled.
stansning
Boksning lærer dit barn, hvordan man kaster flere typer slag. Disse slag inkluderer jab, kryds, krog og øverst. Dit barn lærer den rigtige kropsmekanik, der er nødvendig for at kaste disse teknikker med mest hastighed og kraft. Disse færdigheder hjælper ikke kun børn med at konkurrere i en ring, men de kan også hjælpe børn med at forsvare sig mod mobber eller farlige mennesker uden for ringen.
Footwork
Korrekt fodarbejde er en integreret del af boksen. Kæmpere skal effektivt bevæge sig rundt i ringen for at levere slag og undgå dem. De skal også vide, hvordan de korrekt fordeler vægten på hver fod for at pakke den mest magt i hver stempel. Betydningen af både stansning og fodarbejde i boksning forbedrer koordination og balance hos børn.
Fysisk træning
Boksningstræning inkluderer hoppetau, jogging og sparring. Alle disse aktiviteter forbedrer dit barns kardiovaskulære kondition. Boksere bruger også meget tid på at styrke deres arme og ben. Ungdomsboksningstræning fokuserer ofte på kropsvægtøvelser såsom push-ups, crunches og squats. Boksning kan hjælpe dit barn med at komme i top fysisk form for at udholde længden og kravene op til en to-minutters bokserunde.
Psykiske fordele
Boksning tilbyder børn flere mentale fordele, som de har brug for i deres daglige liv. Forbedret fysisk sundhed og forbedret ydeevne i ringen kan opbygge dit barns tillid. Derudover kræves ekstrem fokus, når man kæmper mod en modstander eller bare stikker en speedbag. Dette kan oversættes til bedre fokus i klasseværelset. Ifølge Michigan Boxing Gym hjælper denne sport også unge med at kontrollere vrede og aggression. Børn lærer, at det er kontraproduktivt at miste deres frister i bokseringen. Når unge boksere med succes gennemfører streng træning og kampe, lærer de også om selvdisciplin og beslutsomhed.
