Næringsfakta
En persimmon i mellemstørrelse indeholder 118 kalorier, 31 gram kulhydrater og mindre end 1 gram protein og fedt. Derudover indeholder frugten 6 gram fiber, der hjælper med at sænke dit kolesterol, regulere din fordøjelse og holde dig fyldigere længere.
Vitaminer og mineraler
Hvis dit immunsystem har brug for et løft, er persimmoner frugten for dig. De indeholder C-vitamin, der hjælper med at holde dit immunsystem stærkt. Persimmoner er også fyldt med A-vitamin, som hjælper med at holde dine øjne sunde og fungerer som en antioxidant. Kalium i persimmoner hjælper med at fremme hjertesundhed og regulerer væskerne i din krop.
