Følelsesløshed eller prikken i dine hænder er et tegn på, at der er et underliggende problem, der påvirker dine nerver. Selvom natrium er et vigtigt mineral for din krop og er nødvendigt for, at dine nerver fungerer ordentligt, kan for meget natrium i din diæt forårsage følelsesløshed eller prikken i dine nerver, både på grund af natriumeffekten på blodtrykket og på grund af virkningen af natrium på nerverne.
Natrium og blodtryk
Højt blodtryk og prikken
Hvis dit blodtryk er for højt, kan det føre til en prikkende fornemmelse i dine hænder. En stigning i blodtrykket kan få dine blodkar til at kvælde; hvis nerverne i dine hænder er i nærheden af disse hævede blodkar, kan de blive noget klemt. Dette vil resultere i prikken. Kronisk højt blodtryk kan også forårsage skade på blodkar, hvilket begrænser blodgennemstrømningen til nerverne i dine hænder.
hypernatriæmi
Hvis din krop ikke er i stand til effektivt at fortynde overskydende natrium i blodet, kan du udvikle en tilstand kendt som hypernatræmi. Natrium er elektrisk ladet, og nerveceller er i stand til at manipulere koncentrationen af natrium inden i og uden for cellerne for at generere de elektriske strømme, som de har brug for for at fungere korrekt. Hvis natriumkoncentrationerne i dit blod er for høje, kan det forårsage nervedysfunktion, hvilket vil manifestere sig på forskellige måder, inklusive prikken.
Overvejelser
Den maksimale anbefalede mængde natrium, du skal spise hver dag, er 2.400 milligram, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Dette svarer til ca. 6 gram bordsalt. Selvom du ikke tilsætter salt til din mad, indeholder de fleste fødevarer natrium. Nogle fødevarer, især forarbejdede fødevarer, indeholder meget natrium, og bør undgås, hvis du prøver at reducere dit natriumindtag. Tal med din læge, hvis du er bekymret for, at du spiser for meget natrium, eller hvis du regelmæssigt har prikken i dine hænder.
