Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en samling af symptomer snarere end en sygdom. Årsagerne til IBS er ikke godt forstået og undertiden multifaktorelle, men symptomerne involverer normalt abdominal oppustethed og smerter, flatulens, diarré og inflammatoriske reaktioner. Kirsebærsaft har en række sundhedsmæssige fordele og bruges ofte til at bekæmpe gigt og stimulere fordøjelsen. Det kan være nyttigt af nogle årsager til IBS, men det indeholder naturligvis sorbitol, som også kan forværre IBS. Konsulter din læge, inden du indtager store mængder sure kirsebær eller kirsebærjuice.
Irritabelt tarmsyndrom
IBS er dybest set en diagnose af udstødelse, hvilket betyder, at andre tilstande som Crohns sygdom og tyktarmskræft først skal udelukkes. Det betragtes bedst som en funktionel tarmforstyrrelse, der er kendetegnet ved kroniske abdominalsymptomer, tarmbetændelse og ændrede tarmvaner, der ikke er relateret til en åbenlys organisk årsag, ifølge "Human Biochemistry and Disease, " af Gerald Litwack. Potentielle årsager til IBS inkluderer lavgradig infektion, dårlig fordøjelse, ernæringsmangel, fødevareallergi, farmaceutisk intolerance, kompromitteret immunitet, overdreven stress og psykologisk ubalance.
Egenskaber ved Cherry Juice
Kirsebær er en rig kilde til en række vitaminer og mineraler såsom thiamin, riboflavin, niacin, jern, magnesium og calcium. I henhold til "Encyclopedia of Natural Medicine" er sure kirsebær kendt for deres antiinflammatoriske og antioxidative egenskaber. Faktisk har forskning vist, at syrlig kirsebærsaft fungerer på samme måde som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, men med i det væsentlige ingen negative bivirkninger. Antioxidantforbindelserne i kirsebær kaldes anthocyaniner, som også giver kirsebær deres røde farve. På grund af dens surhedsgrad og evne til at opløse urinsyrekrystaller og mineralopbygning bruges kirsebærsaft ofte til at bekæmpe gigt, gigt og åreforkalkning, selvom du bør konsultere din læge, hvis du lider af disse tilstande.
Problemer med Sorbitol
Kirsebær indeholder naturligt sorbitol, som er en type sukker, der ikke fordøjes eller absorberes af tyndtarmen i henhold til "Advanced Nutrition and Human Metabolism" af Sareen Gropper. Som sådan fungerer ufordøjet sorbitol som et fermenteringsunderlag til venlige bakterier i din tarmtarme, der producerer brintgas og bidrager til mavesmerter, oppustethed, flatulens og diarré. Desuden forstyrrer det osmotisk balance i tyktarmen og trækker for meget vand i. Sorbitolforbrug fra både naturlige og kunstige kilder kan ikke kun forværre IBS, men kan også være den primære årsag. Sorbitol bruges som et kunstigt sødestof, især i tyggegummi.
anbefalinger
Kirsebærjuice kan forbedre fordøjelsen, give beskyttelse mod frie radikaler og reducere betændelse i hele din krop, hvilket kan have direkte fordele for mennesker med IBS, afhængigt af årsagen. På den anden side kan sorbitol i kirsebær fremkalde nogle symptomer, der kendetegner IBS, såsom abdominal oppustethed og diarré. Hvis du er interesseret i at supplere med kirsebærjuice for at bekæmpe symptomer på gigt eller andre betændelsestilfælde, skal du starte med små mængder og bruge mærker, der ikke indeholder tilsatte sødestoffer. Vær særlig forsigtig, hvis du lider af IBS, og spørg din læge om den passende dosis.
