Crystal Light er lavet med sukkererstatninger og indeholder færre kalorier end almindelige læskedrikke, men er ikke kalorifri, ligesom mange sodavand. Crystal Light kommer i pulverform og blandes med vand for at skabe en aromatiseret drik. Der findes forskellige sorter af Crystal Light, og ernæringsfakta varierer fra produkt til produkt.
Crystal Light Classic Ernæring
Crystal Light Classic-formler indeholder 5 kalorier pr. Portion på 2 gram, som er 1/2 teskefuld blandet med ca. 8 ounces vand efter smag. Disse drikkevarer er sukkerfrie og giver nul procent af den anbefalede daglige kvote for fedt, kulhydrater eller protein. Men de er styrket til at give 10 procent af den anbefalede daglige kvote for calcium og 100 procent af RDA for C-vitamin.
Andre Crystal Light-produkter
Crystal Light Energy-produkter har den samme kalorie- og makronæringsprofil som klassiske smag, men i stedet for C-vitamin og calcium indeholder de 10 procent af RDA for niacin, vitamin B-6, vitamin B-12, biotin og pantothensyre pr. 2- gram servering. Andre produkter indeholder tilsat koffein. Crystal Light Pure Fitness indeholder 3 gram sukker pr. 4 g servering og giver 15 kalorier, 1 procent af RDA til kulhydrater og 1 procent af RDA til natrium uden andre næringsstoffer.
