Dit smil er en af de første egenskaber, som andre måske bemærker om dig - og hvad du spiser og drikker kan påvirke udseendet på dine tænder. En dårlig diæt, der er lavt i næringsstoffer og højt sukker, kan erodere dine tænder samt føre til misfarvning. Mange drikkevarer, såsom te, kaffe og rødvin, kan også forårsage skader. Te kan dog også tilbyde beskyttende fordele. Lær fordele og ulemper ved, hvordan te påvirker dine tænder, så du kan beslutte, om denne drik har et sted i din diæt.
Farvning
En af de primære ulemper ved at drikke te er den farvningseffekt, det kan have på dine tænder. Te indeholder et stof kaldet garvesyre, som er det, der giver det den mørke farve. Hvis du har grober og riller på dine tænder, kan garvesyren sætte sig ned i dem og forårsage misfarvning over tid. At drikke vand efter te, bruge et halm eller tørre dine tænder med et væv kan reducere graden af farvning, rapporterer Better Homes and Gardens. Din tandlæge kan også være i stand til at fjerne pletterne ved blegning eller blegningsprocedurer.
Erosion
Visse mærker af flaskeformet og sødet te bidrager til erosion ved tandlæger på grund af deres sukkerindhold. Når du drikker disse typer te, bades dine tænder i sukker, hvilket tilskynder til erosion og tandhulrum. Akademiet for generel tandpleje rapporterer, at konserverede og flaskeformede te kan permanent skade din tandemalje, hvilket vil blødgøre dine tænder og øge din risiko for tab af tænder og hulrum. Usødet te er en sundere mulighed, der ikke inkluderer sukker.
Betændelse
Te indeholder stoffer kaldet polyfenoler, der kan hjælpe med at beskytte dit helbred. I følge Narender Kumar Jain, kan Maqsood Siddiqi og JH Weisburger, forfattere af "Beskyttende effekter af te på mennesker", at konsumere polyfenoler i te daglig hjælpe med at reducere og forhindre tandkødsbetændelse, der bidrager til tandkødsbetændelse, hvilket kan føre til tandskader over tid. Mens undersøgelser fortsætter med at bestemme et link, kan det at give et glas brygget og sukkerfri te til din daglige diæt give beskyttende fordele.
Antioxidanter
Et glas te indeholder også et væld af antioxidanter, der bidrager til et godt helbred og hjælper med at forhindre visse sygdomme og sygdomme. For eksempel kan en diæt, der indeholder masser af antioxidanter, reducere din risiko for hjerte-kar-sygdom, type 2-diabetes og visse typer kræft. Antioxidanterne kan også beskytte dine tænder mod erosion og hulrum ved at støtte en sund mund. Høst disse fordele ved usødet og brygget te snarere end flaske- og konserves-te, der indeholder tilsat sukker.
