Roden af ingefærplanten, eller Zingiber officinale, har en lang historie inden for behandling af fordøjelsessygdomme. Den aromatiske og let skarpe rod er også en fødekilde, der i vid udstrækning anvendes til madlavning i Asien og Mellemøsten. Mens ingefær er en valg af urt til behandling af en urolig mave, kan det udløse halsbrand i høje doser. Kontakt din læge, hvis halsbrand fortsætter, og brug ikke ingefær til selvbehandling af en medicinsk tilstand.
Halsbrand
Det starter med en brændende fornemmelse bag din brystben, der kan blive værre, hvis du ligger ned eller bøjer dig over. Halsbrand påvirker ikke dit hjerte; i stedet er det et symptom på, at mavesyre bakker op i din spiserør, det rør, der fører mad fra din mund til din mave.
Ingefærs virkning på fordøjelse
Ingefær, der bruges i urtekredse til at reducere kvalme og opkast, fungerer som et fordøjelseshjælpemiddel til behandling af mindre forstyrrelser i mave ved at øge galdesaft og mavejuice, i henhold til "PDR til urtemedicin." Gingerol og shogaol er de aktive komponenter i ingefær, der er ansvarlige for denne effekt. I de fleste tilfælde beroliger ingefær maven og fremmer fordøjelsen.
Dosering / Metode
Voksne kan tage op til 4 gram ingefær dagligt for at lette kvalme eller en sur mave. Dette beløb repræsenterer i alt alle ingefærkilder, herunder ingefærkager og ingefær ale. Ingefær fås som en frisk rod, der kan rives og bruges til at krydre mad eller til at lave en urtete, i tørret kapselform eller som en flydende ekstrakt. Ved disse doser er det usandsynligt, at ingefær forårsager halsbrand.
Høje doser og halsbrand
Ved doser højere end 4 gram pr. Dag kan der opstå bivirkninger, herunder mild halsbrand, bemærker University of Maryland Medical Center. Yderligere bivirkninger kan omfatte bøjning og maveforstyrrelse og er mindre tilbøjelige til at forekomme, hvis du bruger ingefærkapsler i stedet for frisk ingefær. Hvis du oplever halsbrand, skal du stoppe med at tage ingefær og besøge din læge. Mennesker med blødningsforstyrrelser og dem, der tager blodfortyndende medikamenter, bør ikke tage ingefær, medmindre deres læger instruerer det. Giv ikke ingefær til børn.
