L-theanin er et aminosyrederivat, som sjældent findes i naturen, men er rigeligt i bladene på Camellia sinensis, eller te, plante. L-theanin, der for nylig blev opdaget for at være psykoaktiv, er blevet genstand for forskning i dens mulige terapeutiske anvendelighed i behandlingen af tilstande, så forskellige som hypertension, kræft og psykiatriske lidelser. Da forskning på denne forbindelse kun er i dets nye stadier, er der endnu ingen afgørende bevis for dens effektivitet i behandlingen af nogen tilstand. Hvis du overvejer at tage L-theanine eller noget andet supplement, skal du først diskutere det med din læge.
Serotonin
Serotonin er en neurotransmitter, der findes både i hjernen og i hele kroppen. Det er ansvarligt for reguleringen af en kompleks række kropssystemer, hvoraf den ene er humør. Det er længe antaget, at da medikamenter, der øger ekstra-cellulære niveauer af serotonin, behandler depression, så giver forhøjede niveauer af serotonin i hjernen en forhøjet stemning. Med godkendelse af nye antidepressiva, såsom tianepeptin, der behandler lægemiddelresistent depression ved at sænke synaptiske niveauer af serotonin, er denne neurokemiske model væsentligt eroderet.
Ny forskning
En ny rapport fra Johns Hopkins har præsenteret en alternativ model for den mekanisme, hvormed antidepressiva virker, en, der står for den uforklarlige forsinkelse på fire til seks uger mellem påbegyndelse af behandling og behandlingseffektivitet. Ifølge Dr. Vassilis Koliatsos, en neuropatolog på klinikken, øger serotonin genoptagelsesmodulatorer massen af nervesynapser, især i den forreste del af hjernen, hvilket kan give en bedre forklaring af, hvorfor antidepressiva er effektive, og hvorfor de tager tid at Denne forskel mellem enkle farmakologiske effekter og klinisk erfaring kan skyldes den tid, det tager for serotonin-aksoner at vokse. " Med andre ord virker antidepressiva muligvis ikke ved at øge serotoninniveauet i hjernen, men ved at tilslutte de dele af hjernen, der er ansvarlige for humør og motivation.
Analyse
Selvom forskningen er i konflikt med effekten af L-theanin på niveauerne af ekstra-cellulært serotonin i hjernen, er disse data muligvis ikke den mest pålidelige indikator for L-theanin's virkning på humøret. Indtil der er foretaget undersøgelser af virkningen af L-theanin administration på væksten af serotonin-aksoner i de frontale og parietale lobes i neocortex og det limbiske system, den del af hjernen, der regulerer motivation og følelser, så vil kliniske studier give den bedste måler af L-theanins virkning på depression. Mens der i øjeblikket findes et antal undersøgelser, der antyder, at L-theanine kan komplementere konventionelle behandlinger af angstlidelser, er der ingen, der understøtter L-theanin's brug til behandling af depression.
Sikkerhed
L-theanin er først for nylig begyndt at blive brugt til behandling af psykiatriske lidelser. Derfor skal du tale med din læge om den seneste forskning i L-theanine og afgøre, om dette supplement er det rigtige for dig. L-theanin giver få bivirkninger, hvoraf den mest almindelige er hovedpine, efterfulgt af svimmelhed og maveforstyrrelser. Forbrug af L-theanin til at producere en giftig reaktion vil sandsynligvis ikke forekomme i løbet af normal brug, ifølge Drugs.com. Food and Drug Administration, som ikke hævder, at L-theanine er en effektiv behandling for enhver tilstand, klassificerer forbindelsen som "generelt anerkendt som sikker."
