Seborrheic dermatitis er en form for eksem, og en mild version af denne tilstand kaldes skæl. Desværre er der ingen anbefalet diæt med seboreisk dermatitis til personer med denne lidelse, der kan forårsage et rødt, undertiden kløende udslæt i hovedbunden, ansigtet eller brystet.
Undersøgelser af Seborrheic Dermatitis
Der er meget få akademiske studier, der involverer forholdet mellem diæt og seboreisk dermatitis. En sådan undersøgelse har forsøgt at bestemme virkningerne af en seborrheisk dermatitis-diæt. Resultaterne blev offentliggjort i januar 2019-udgaven af Journal of Investigative Dermatology . Nuværende behandlinger, forfatterne rapporterede, giver kun midlertidig lindring. To af undersøgelsesforfatterne kan have interessekonflikter. Den ene er aktionær i Unilever, et selskab, der fremstiller hudprodukter. En anden fik et tilskud fra Unilever.
Forskere kiggede på livsstilsfaktorer, hovedsageligt diæt, for at se, om der er nogle ernæringsanbefalinger til seboreisk dermatitis. De fokuserede på, om specifikke diætmønstre eller total antioxidantindtag er forbundet med hudtilstanden. Undersøgelsen undersøgte spisevaner hos 4.739 personer, herunder 636 personer med denne hudtilstand, for at se, om der faktisk er en diæt, der kan hjælpe.
Personer, der spiste masser af frugter, havde en 25 procent lavere risiko for seboreisk dermatitis. Denne virkning var mere udtalt hos kvinder. Diæter i undersøgelsen var baseret på fire faktorer: grøntsager, en typisk vestlig diæt, en diæt rig på fedt og en diæt rig på frugt. Seborrheisk dermatitis var mere almindelig hos kvinder, der fulgte en traditionel vestlig diæt, der stort set er baseret på forarbejdede fødevarer.
En anden, mindre undersøgelse, der blev vist i januar 2018-udgaven af Our Dermatology Online, så på 51 patienter med denne hudtilstand. Otteogtyve var kvinder og 23 mandlige. Undersøgelsen inkluderede også en kontrolgruppe bestående af 50 mennesker: 30 hunner og 20 mænd.
Forskere har konkluderet, at spisemønstre ikke gjorde nogen forskel for dem med eller uden hudtilstanden. Der var ingen ernæringsanbefalinger til seborrheisk dermatitis. Den eneste forskel, de fandt, var, at de med seborrheisk dermatitis forbrugt markant mere grøntsager end dem, der ikke havde denne lidelse, men diætmønstre var ikke forbundet med en øget risiko.
Hvorfor ingen seborrheisk dermatitis-diæt?
Populær medicinsk litteratur er fuld af forslag til mad, der skal undgås, hvis du har seboreisk dermatitis. Men denne hudtilstand er ikke relateret til diæt, ifølge British Association of Dermatologs (BAD), og aktuel forskning bemærker ikke nogen specifikke fødevarer, der kan udløse det. Denne hudsygdom kan dog ligne andre lignende tilstande, såsom atopisk dermatitis.
Ifølge en gennemgang, der blev offentliggjort i marts 2014-udgaven af Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , bemærkede mennesker med atopisk dermatitis forbedringer i deres symptomer, da de stoppede med at spise fødevarer, der forårsagede enten allergi eller følsomhed. Men forfatterne bemærkede, at eliminationsdiæter bør anbefales med forsigtighed og kun i specifikke tilfælde af atopisk dermatitis.
Symptomerne forbundet med denne hudtilstand varierer fra milde til svære. Der er ting, du kan gøre for at føle dig bedre, men fordi der ikke er nogen specifikke seborrheisk dermatitis ernæringsretningslinjer, er det muligvis ikke en af dem at ændre din diæt. I stedet kan det være en god ide at fokusere på beviste midler.
Medicinske organisationer, herunder National Eczema Association (NEA), American Academy of Dermatology (AAD) og Mayo Clinic, betragter ikke diætfaktorer som en årsag til denne tilstand. I stedet for at fokusere på fødevarer, der udløser seboreisk dermatitis, fokuserer de på andre potentielle årsager, især gærinfektioner og unormale immunsystemreaktioner.
Hvad er årsagen til Seborrheic Dermatitis?
Denne ubehagelige hudtilstand er meget almindelig ifølge Mayo Clinic. Det påvirker hovedsageligt hovedbunden og forårsager skællende, tørre pletter på din hud, rødme og skæl. Det kan også påvirke olieagtige områder af din krop, inklusive dit ansigt, næsesider, øjenbryn, ører, øjenlåg og bryst.
Også kaldet skæl, seborrheic eksem og seborrheic psoriasis, er det ikke usædvanligt for babyer at udvikle denne tilstand. Spædbarnsversionen af dette hudproblem er kendt som vuggehætte, og det forårsager crusty, skællende pletter i hovedbunden. Nogle babyer får også dette hudproblem i fold i nakken, armhulerne eller lysken, ifølge Harvard Health.
Der er ingen nøjagtig kendt årsag, siger National Eczema Association. Gener og hormoner kan spille en rolle. Visse faktorer kan føre til det, ifølge Mayo Clinic. En gærinfektion kaldet malasezzia, der forekommer i olieudskillelsen på huden, kan være en. En anden mulig årsag kan være en overreaktion af din huds immunsystem til denne gærinfektion.
Seborrheisk dermatitis forekommer typisk på kroppen på steder, hvor der er olieproducerende kirtler, såsom overkrop, næse og hovedbund. De fleste mennesker, der får det, er voksne i alderen 30 til 60 år og spædbørn under 3 måneder gamle.
Symptomer på Seborrheic Dermatitis
Symptomer kan omfatte skæl, der er kendetegnet ved flager af hud, der ofte udvikler sig i hovedbunden, hvilket medfører, at små hudstykker vises i dit hår, ifølge Mayo Clinic. Dette symptom kan ikke kun påvirke din hovedbund, men også dine øjenbryn. Skæg og bart kan også udvikle denne form for skæl.
Andre symptomer på denne ofte grimme hudtilstand inkluderer fedtede, hævede hudpletter dækket med hvide eller gule skællede pletter, bemærker Mayo Clinic. Disse kan udvikle sig i hovedbunden, ansigtet, siderne af næsen, øjenbryn, øjenlåg, ører, bryst, armhuler, lyskeareal eller under brystene.
Du kan også have røde pletter, som muligvis klør eller ikke. Nogle mennesker føler måske en kløende, brændende fornemmelse, men Harvard Health rapporterer, at ikke alle føler ubehag. Selv hvis du ikke har den kløende eller brændende følelse, kan dine symptomer blive værre, hvis du er stresset. Derudover kan de blusse op i kolde, tørre sæsoner, rapporterer Mayo Clinic.
Risikofaktorer for Seborrheic Dermatitis
Visse risikofaktorer kan udløse denne hudtilstand. Ifølge NEA kan disse omfatte:
- Stress
- Hormonelle forandringer eller sygdom
- Harde vaskemidler, opløsningsmidler, kemikalier og sæber
- Koldt, tørt vejr
- Medicin, herunder psoralen, interferon og lithium
Mayo Clinic siger, at neurologiske tilstande som Parkinsons sygdom og depression også kan udløse tilstanden. Et svagt immunsystem forårsaget af en organtransplantation, HIV / AIDS, alkoholisk pancreatitis og nogle former for kræft kan også være en risikofaktor. Selv hvis du er træt, kan du starte denne tilstand.
Denne hudlidelse er noget mere almindelig hos mænd end hos kvinder. Det kan også påvirke personer, der har epilepsi, alkoholisme, acne, rosacea og endda personer med spiseforstyrrelser, ifølge NEA. Det kan også forekomme hos sunde individer. En ting, der ikke forårsager denne hudtilstand, er imidlertid dårlig personlig hygiejne, ifølge American Academy of Dermatology (AAD).
Behandlingsmuligheder for Seborrheic Dermatitis
Harvard Health rapporterer, at behandlingen har til formål at hjælpe syge med at håndtere denne tilstand. Der er ingen kur. Der er flere tilgængelige behandlingsmuligheder, rapporterer Mayo Clinic.
Cremer, shampoo eller salver: Du har masser af muligheder, når det kommer til disse. Hydrokortison med receptpligtig styrke eller andre kortikosteroider kan påføres hovedbunden eller på et andet berørt område.
Brug dog ikke disse produkter i uger eller måneder. Du kan ende med tyndere hud eller hud, der viser streger eller linjer. Cremer eller lotioner som Protopic og Elidel kan være mere effektive, men FDA er bekymret over mulige forbindelser med kræft.
Prøv soppdæmpende geler, cremer eller shampoo skiftevis med en anden medicin. Antimykotika kan også hjælpe, men de har mulige bivirkninger og kan forårsage interaktion mellem medicin.
Du kan også prøve over skranke med skæl, som Head & Shoulders eller Selsun Blue. Andre inkluderer Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar eller Neutrogena T / Sal. Nogle af disse shampoer indeholder kultjære, selensulfid eller zinkpyrithion, rapporterer Harvard Health. Du kan også bruge skælshampoer på din hud i henhold til AAD.
Vuggehætte hos spædbørn har en tendens til at forsvinde uden behandling. Typisk ryddes denne hudtilstand også uden behandling af babyer, der måske har det i områder uden for hovedbunden. Desværre, hvis du er ældre, forsvinder denne tilstand normalt ikke uden behandling, siger AAD.
Ved hudproblemer anbefaler AAD sæbe med 2 procent zinkpyrithion og en duftfri fugtighedscreme. Ved grov, skællende plaster skal du bruge en blødgøringsmiddel. Eksempler inkluderer en fløde, der indeholder kultjære eller salicylsyre og svovl. Brug ikke vaselin, da det kan forværre dine symptomer.
Andre hjemmemidler
Mayo Clinic foreslår, at du undersøger andre behandlinger og tip til egenpleje for at gøre det lettere at leve med seboreisk dermatitis. Disse inkluderer:
- Påfør mineralolie eller olivenolie på din hovedbund og lad den stå i en times tid. Kam eller børst derefter dit hår og vask det. Dette vil blødgøre og fjerne vægte fra dit hår.
- Vask din hud regelmæssigt. Undgå barske sæber og brug en fugtighedscreme. Skyl sæben fra din hud og hovedbund helt.
- Undgå stylingprodukter som hårspray, geler og andre produkter, mens tilstanden er aktiv.
- Brug ikke hud- og hårprodukter, der har alkohol. Disse kan få tilstanden til at blusse op.
- Bær bomuldstøj med glatt struktur, der holder luften i at bevæge sig rundt i din hud og reducere irritation.
- Hvis du har et skæg eller bart, skal du vaske dit ansigtshår regelmæssigt. Det kan være værre omkring skæg eller bart. Brug en shampoo med 1 procent ketoconazol, indtil du begynder at blive bedre. Derefter shampoo en gang om ugen. En anden mulighed er at barbere.
- Rengør øjenlågene, hvis de viser tegn på rød eller skællende hud med babyshampoo og en vatpind eller varme kompresser.
- Vask babyens hovedbund med ikke-medicinsk babyshampoo en gang dagligt. Løsn de skællende plaster med en lille, blød børste inden du skyller. Hvis det fortsætter, kan du prøve at anvende mineralolie i hovedbunden i et par timer før shampoo.
Det kan være nødvendigt, at du eksperimenterer lidt for at finde den bedste behandling af seborrheisk dermatitis. Flassshampoer, der fungerer for nogle, fungerer måske ikke for andre, rapporterer AAD. De anbefaler at prøve forskellige shampoo og overvåge dine symptomer. Sørg for at følge instruktionerne på pakken.
Hvis dit problem er skæl, og du finder den rigtige shampoo, skal du bruge den, så længe du har brug for. Efterhånden som din hovedbundsforbedring forbedres, trækkes gradvis skælshampoen af og gå tilbage til at bruge dine almindelige produkter.
