Hvor mange kalorier indeholder en standarddrink?

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Kalorierne gemmer sig i hver standarddrink kan variere afhængigt af drikkevarevalg og de tilsatte ingredienser. En standarddrink er enhver drik, der indeholder omkring 0, 6 flydende ounce "ren" alkohol, ifølge National Institutes of Health. Tolv ounces almindelig øl, 5 oz. vin og en 1, 5 oz. skud med 80-bevis hårdlut indeholder omtrent den samme mængde alkohol og tæller hver som en enkelt standarddrink.

Kun to sukkerholdige drikke om dagen kan fordoble risikoen for hjertesygdom. Kredit: tiverylucky / iStock / Getty Images

Øl

En 12 oz. servering af den almindelige, fulde maltversion er 150 kalorier, mens lysøl holder omkring 116 kalorier.

Vin

Kalorieindholdet i vin varierer lidt efter type. En enkelt 5 oz. servering af hvidvin varierer mellem 110 og 130 kalorier; de tørrere røde løber fra 114 til 120 kalorier pr. portion.

80 Proof Liquor

Kalorieindholdet i en standard 1, 5 oz. skudt glas hårdt væske varierer efter type og bevis. Et skud med whisky giver 98 kalorier.

ingredienser

De, der ønsker at blande deres drinks, skal tilføje kalorierne for hver tilsat ingrediens. Sodas, frugtsaft og sirup tilsætter sukkerkalorier til alkoholen. Sodas har cirka 88 pr. 8 oz. betjener. En spiseskefuld grenadinsirup er 54 kalorier og kun 1 oz. frisk, sødet appelsinsaft er 15 kalorier.

Diæt sodavand

Diæt sodavand med reduceret sukker indeholder omkring 50 kalorier pr. Dåse. Dog vælger drinkeren 0 kalorier pr. Portion, hvis drinkeren vælger indstillingerne uden kalorieindhold, som fås i de mest populære mærker.

Hvor mange kalorier indeholder en standarddrink?