En opgave, din næse er ansvarlig for, er fugtning og opvarmning af luft, inden den kommer ind i dine lunger. Indersiden af din næse indeholder små blodkar, der ligger meget tæt på overfladen af dine nasale passager. Næseblødninger, også kaldet epistaxis, forekommer, når disse små blodkar bliver beskadiget. En af de mest almindelige årsager til næseblødning er tørhed i næsevejene, som kan forekomme som følge af koffein, ifølge American Academy of Family Physicians.
Fysiologi
Drikker en masse koffein i drikkevarer som kaffe, sodavand, te og energidrikke, tørrer din krop ud, trækker fugt fra slimhinderne i dine næsegange. Når dine nasale passager er tørre, bliver de irriterede og betændte, hvilket gør det mere sandsynligt for blodkarene at blive såret og forårsage næseblødning. Når dine nasale passager er tørre, kan selv en lille skade ved plukning eller kraftigt gnide din næse forårsage næseblødning. Moderat koffeinindtagelse er tre, 8 ounce kopper kaffe eller 250 milligram pr. Dag, ifølge National Institute of Health. Medmindre du er følsom over for koffein, forårsager denne mængde normalt ingen bivirkninger.
Behandling af næseblødning
Forebyggelse
Den bedste måde at forhindre en koffeininduceret næseblødning er at undgå koffein helt. Hvis dette ikke er realistisk for dig, og koffein ikke forårsager andre problemer, er der nogle få forholdsregler, du kan tage for at holde din krop - og dine nasale passager - smurt for at hjælpe med at reducere din risiko for at opleve en næseblødning. Forøg dit væskeindtag, idet du spiser hydratiserende drikkevarer som vand og juice mellem dehydrerende drikkevarer som kaffe, te og sodavand. Tag dyb indånding under et varmt brusebad. Indånding af fugt i dampen hjælper med at fugte dine næsegange. Du kan også læne dig over en gryde med varmt vand, men pas på ikke at forbrænde dig selv. I tørre vintermåneder skal du placere en luftfugter ved siden af din seng. Åndedræt i tør luft hele natten vil tørre dine nasale passager ud, hvilket gør dig mere tilbøjelig til næseblod, når du drikker koffein. En befugter tilføjer fugt til luften, og holder dine nasale passager fugtige.
Overvejelser
Alle har en anden grad af følsomhed over for koffein. Nogle mennesker kan være i stand til at tolerere store mængder koffein, mens endda en lille mængde udløser uheldige bivirkninger, inklusive en næseblødning, hos andre. Vær opmærksom på din krop, og juster dit indtag i overensstemmelse hermed. Mens lejlighedsvis næseblødning er almindelig, kan regelmæssige næseblødning signalere en underliggende medicinsk lidelse, som en blodkoagulationsforstyrrelse, næsestumor eller leukæmi. Hvis du oplever regelmæssige næseblødninger, eller hvis en individuel næseblødning vedvarer i mere end 20 minutter, skal du kontakte din læge.
