Oolong te er en række grøn te, nogle gange benævnt "halv gæret" te, fordi når den er lavet, får friske teblade tilladt at gærne halvvejs via det enzym, der findes i bladene. Sort te er fuldt gæret, og grøn te er ikke-fermenteret. Oolong te indeholder den samme mængde koffein som grøn te, samt det samme polyfenolindhold, men mangler C-vitaminindhold, ifølge "Health Effect of Tea and its Catechins, " af Yukiaki Kuroda og Yukihiko Hara. Polyfenoler er kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at neutralisere cellebeskadigede frie radikaler. På trods af denne te's mange sundhedsmæssige fordele, kan folk opleve et par bivirkninger, nogle på grund af dets koffeinindhold.
Koffeineffekter
Hvis folk drikker masser af koffein over en lang periode - inklusive det fra oolong te - kan de opleve søvnløshed, irritabilitet, hjertebank eller svimmelhed. En overdosis koffein kan føre til hovedpine, appetitløshed, kvalme, opkast eller diarré. Hvis folk oplever mavekramper eller opkast efter at have drukket en stor mængde te, lider de muligvis af koffeinforgiftning, ifølge University of Maryland Medical Center.
Lægemiddelinteraktioner
Patienter skal tale med en sundhedsudbyder, før de tilføjer oolong te til deres diæt, især hvis de tager visse medicin, fordi teen muligvis kan interagere med dem, ifølge UMMC. Lægemidler, der vides at være påvirket af oolong te-consumptoin, er adenosin til uregelmæssig hjerterytme; beta-lactam-antibiotika; beroligende midler kaldet benzodiazepiner; propranolol og metoprolol anvendt til behandling af højt blodtryk og hjertesygdom; blodfortyndende medicin inklusive aspirin; kemoterapi; antipsykotisk medicin clozapin; efedrin; lithium- eller monoaminoxidaseinhibitorer til depression; orale antikonceptionsmidler og phenylpropanolamin brugt i kolde medicin og vægttabsprodukter.
Følsomhed over for koffein
Mennesker med høj koffeinfølsomhed, det niveau, som nogen føler virkningen af stoffet, bør undgå oolong te. Denne følsomhed kan forårsage nældefeber og hududslæt. Koffeinet i oolong te kan også forstyrre din søvn, og National Sleep Foundation anbefaler, at du ikke spiser koffein tæt på sengetid.
Jernmetabolisme
At drikke oolong te kan forringe en persons jernmetabolisme, rapporterer Drugs.com. Jernmangel kan føre til anæmi, en tilstand, hvor blodet har et unormalt lavt antal røde blodlegemer. Denne tilstand forårsager ekstrem træthed og kan påvirke din evne til at udføre fysisk arbejde og påvirke hjernens funktion, forklarer Centers for Disease Control and Prevention.
Bekymringer ved graviditet
For de kvinder, der er gravide eller ammende, er de nødt til at begrænse deres indtag af oolong te på grund af virkningen af koffein, som anbefalet af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration. Koffein krydser morkagen og kan påvirke det udviklende foster ifølge American College of Fødselslæge og gynækolog. Det er forbundet med nogle tilfælde af spontan abort, lav fødselsvægt og væksthæmning.
Forøgede symptomer
Mennesker med nyresygdomme, hjerteproblemer, mavesår eller angstrelaterede problemer bør undgå oolong te, rådgiver UMMC. Koffein påvirker nyrerne ved at fungere som vanddrivende middel og kan forværre inkontinens. Det kan også øge produktionen af mavesyre, hvilket forværrer ulcussymptomer. Koffein kan også øge kroppens blodtryk og hjerterytme samt stimulere det centrale nervesystem.
