Celestial Seasonings 'Sleepytime Tea er et meget elsket natmiddel, der bruger en urteblanding, der inkluderer blandt andet kamille, spearmint og tillia blomster. Også kendt som lindblomster antages , at tilia's fordele inkluderer behandling af forkølelse, betændelse, angst og infektioner.
Tip
Sleepytime Te inkluderer kamille, spearmint, citrongræs, tilia blomster, bjørnebærblade, orange blomster, hagtorn og rosebuds. Nogle tedrikkere kan dog opleve en allergisk reaktion eller et fald i blodtrykket eller sukkerniveauerne.
Bliv rolig med Sleepytime-te
Sleepytime Te blev skabt for at berolige og lindre systemet før sengetid ved hjælp af en helt naturlig blanding af urter. Mens der er fordele ved at drikke urtete, kan de også potentielt skabe bivirkninger hos nogle personer med allergi eller følsomhed. For eksempel, mens kamille indeholder flavonoider, terpenoider, antioxidanter og er koffeinfri, er der en tynd mulighed for krydsreaktivitet over for kamille blandt dem med allergi over for ragweed.
Ifølge Mayo Clinic er urtetilskud og planter blevet brugt til medicinske formål i tusinder af år. Generelt er urtetilskud ikke blevet underkastet den samme videnskabelige kontrol og er ikke så strengt reguleret som medicin.
Disse naturlige midler kan have medicinlignende effekter, hvilket gør te stærk nok til at bære nogle risici. Hvis du overhovedet har nogen bekymringer eller oplever regelmæssige sundhedsmæssige problemer, skal du sørge for at kontakte din læge, før du tygger. De vil rådgive dig om det bedste handlingsforløb.
Tilia blomster, ven eller fjende?
Der er fordele ved at drikke blomsterte, selvom tilia blomster er blevet spekuleret i (i sjældne tilfælde) forårsager hjerteskade, når de bruges ofte og på lang sigt. Fordi brombær blade har mange tanniner, kan de forårsage en urolig mave eller endda opkast. Par Sleepytime-te med en lille snack, hvis din mave er på den følsomme side. Spearmint kan sænke blodtrykket eller blodsukkerniveauet; Hvis du er diabetiker eller har problemer med blodtrykket, skal du kontakte en læge, inden du drikker denne te.
US National Library of Medicine forklarer, at en urt er en plante eller plantedel, der bruges til dens duft, smag eller terapeutiske egenskaber. Urtemediciner såsom te er en type kosttilskud, som folk bruger til at opretholde eller forbedre deres helbred. Mens mange mennesker tror, at produkter, der er mærket "naturlige", altid er sikre og gode for dem, er det ikke altid tilfældet. Nogle urter kan også interagere med receptpligtig medicin eller receptfri medicin.
Fordelene ved at drikke te
Akademiet for ernæring og diætetik forklarer, at undersøgelser, der gennemgik forholdet mellem indtagelse af sort te og hjertesundhed, rapporterede om nedsat forekomst af hjerteanfald. På flip side var det at drikke grøn te forbundet med lavere total kolesterol, LDL og triglycerider sammen med højere HDL (eller "godt" kolesterol) niveau. Dette understøtter ideen om, at der er fordele ved at drikke en type te frem for en anden type.
At drikke urtete er også forbundet med positive fordele, såsom at berolige halsen, styrke og understøtte åndedrætsorganerne og immunfunktionen og berolige nervesystemet og sindet. Denne te kan hjælpe dem med søvnløshed, angst eller bare for meget stress til at slappe af. At finde det øjeblik med ro før sengetid er måske bare nøglen til at låse op for en fredelig nattesøvn.
