Dehydroepiandrosteron eller DHEA er et endogent hormon, hvilket betyder, at det produceres i kroppen, men produktionsniveauerne varierer med alderen. Børn producerer meget lidt DHEA. Dens produktion topper i 20'erne og falder derefter støt fra 30-årsalderen og derover. Det er et steroidhormon, der er syntetiseret fra kolesterol i binyrerne, og det er ansvarligt for produktionen af testosteron og østrogen. Tillægsproducenter hævder fordele, der spænder fra forbedret sexlyst til forbedret muskelfunktion, men fra og med 2010 har langvarige, dobbeltblinde undersøgelser undladt at underbygge påstandene tilstrækkeligt.
Bivirkninger
Undersøgelsesresultater er blandet om de negative virkninger af et DHEA-regime, men i lave doser på 5 mg pr. Dag er der enighed om, at DHEA tolereres godt, ifølge en undersøgelse af FA Huppert og JK Van Neikerk offentliggjort i "The Cochrane Database af Systematic Reviews, "i 2006, udgave 1. Mens Huppert- og Neikerk-undersøgelsen forsøgte at knytte DHEA til øget kognitiv funktion, fandt de ingen signifikant forbedring i testgruppen, men de bestemte dog, at ingen signifikante bivirkninger præsenterede sig selv i undersøgelsen.
Kvinder, der tager DHEA, har imidlertid rapporteret uønsket hårvækst i ansigtet, og nogle kvinder under 50 år er stoppet med menstruation, ifølge John Nestle, MD, professor i endokrinologi og stofskifte ved Virginia Commonwealth University. Andre bivirkninger inkluderer acne, irritabilitet og hårtab, men disse symptomer var ikke til stede i doser helt ned til 5 mg pr. Dag.
Øget muskelmasse
En undersøgelse foretaget af Samuel Yen, MD, professor i reproduktiv medicin ved University of California, San Diego og offentliggjort i "Annals of the New York Academy of Sciences, " bemærkede forbedringer i muskelmasse og muskelfunktion. Kropsfedt faldt i mændene i undersøgelsen, mens det steg lidt i kvinderne. Nogle kontrolgruppemedlemmer, der tager placebo, registrerede også en stigning i muskelmasse, hvilket rejste tvivl om resultaterne. Der var også en stigning i markører, der indikerede forbedret immunsystemfunktion hos både mænd og kvinder. Undersøgelsen doserede imidlertid deltagere med 100 mg pr. Dag i en kort periode, så det er stadig uklart, om en lav dosis på 5 mg pr. Dag taget i en længere periode har den samme effekt. Mange supplementproducenter hævder anekdotisk dokumentation, der bekræfter disse resultater, selv ved lave doser på 5 mg pr. Dag.
Øget sexlyst
Da DHEA er en forløber for både østrogen og testosteron, foreslås det ofte som en libido-forstærker. Hos mænd er nedsatte niveauer af testosteron forbundet med en lav sexlyst. At tage 5 mg DHEA regelmæssigt kan hjælpe med at øge testosteronniveauet ved at erstatte den naturlige DHEA-produktion, der mindskes med alderen. Undersøgelser af DHEAs effektivitet på dette område er imidlertid blandede, og der er ingen langtidsundersøgelser af virkningerne tilgængelige.
