Sårlukning, hvad enten det skyldes en utilsigtet skade eller et kirurgisk snit, er en kompleks proces, der involverer blod- og immunceller, væv og forbindelser kaldet cytokiner og vækstfaktorer. Næringsstoffer er også nødvendige til den øgede metaboliske aktivitet, der opstår, når kroppen heler, og en mangel på visse vitaminer kan føre til nedsat sårhelingstid og et dårligt resultat. E-vitamin er det primære antioxidant næringsstof i huden og er forbundet med forbedret heling og formindskende ar på huden. Selvom dens virkninger endnu ikke er medicinsk bevist, er E-vitamin en vigtig faktor i sårheling.
Faser af sårheling
Skader på huden eller vævet udløser et svar fra immunsystemet til først at rense såret af ethvert fremmed materiale og devitaliseret væv, ifølge University of Maryland Medical School. Denne indledende fase af sårheling inkluderer en vaskulær eller blodrespons, hvor blodpladerne eller koagulationsfaktorerne udskiller kemikalier kaldet vækstfaktorer og cytokiner. Dernæst forårsager den inflammatoriske fase erytem eller rødme, hævelse og varme, da immunceller dræber bakterier i området. I den proliferative fase dannes nyt granulært væv og hudceller i såret, og i den sidste fase opstår remodellering, hvilket hjælper med at styrke lukningen af såret.
Hvornår skal der søges medicinsk hjælp
Mindre sår i huden kan normalt behandles derhjemme. Men hvis et snit er større end en halv tomme i længde og fedt, eller hvis der kan ses muskler eller knogler gennem det, er der behov for medicinsk behandling. Nødhjælp er også nødvendigt, hvis et sår er forårsaget af bid af et dyr eller menneske. Søg også øjeblikkelig medicinsk hjælp, hvis et sår viser tegn på en infektion, såsom lokal betændelse eller rødme, en hvid udtrækning af pus, røde linjer vises i sårområdet, eller hvis du har kulderystelser eller feber.
Typer af vitamin E
E-vitamin er et essentielt vitamin, der har antioxidantegenskaber. Det er fedtopløseligt, hvilket betyder, at det kan opbevares i små mængder i kroppen. Mayo Clinic bemærker, at dette næringsstof findes i otte forskellige former, hvor en type kaldet alfa-tocopherol er den mest aktive form i kroppen. Tilskud af vitamin E tilvejebringes typisk i denne form og kan være syntetiske eller naturligt producerede. De naturlige former for dette vitamin kan lettere absorberes af kroppen og er mærket med bogstavet "D", såsom d-gamma-tocopherol. En mangel på vitamin E kan føre til nedsat og utilstrækkelig sårheling og kan øge risikoen for ardannelse i huden.
Dosering af vitamin E
Den anbefalede daglige dosis af dette næringsstof er 400 til 800 IE, men højere doser kan være tilrådelige for større sår og forbrændinger. E-vitamin kan tages i tillægsform samt via E-vitaminrige fødevarer såsom vegetabilske olier, mandler og nødder og grønne blade grøntsager. Tag ikke mere end den anbefalede dosis uden vejledning fra din læge. E-vitamin kan tynde blodet og forårsage overskydende blødning, hvorfor det ikke bør tages før en operation eller medicinsk procedure, hvor huden eller vævet bliver skåret eller beskadiget.
