Kollagentilskud og kollagenpeptider er alle raseri i sundheds- og skønhedsverdenen i øjeblikket. Men hvad er kollagen, og hvad er dets bivirkninger? Det er en familie af fibrøse proteiner, der fungerer som byggestenene for hud, knogler, tænder, brusk, sener og andet bindevæv, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.
Kollagen, som hjælper med at helbrede og reparere beskadigede knogler og brusk, opretholder også modstand, elasticitet og mobilitet i led og bindevæv. Du kan tage kosttilskud for at gendanne kollagenniveauer; der er dog positive og negative bivirkninger forbundet med det.
Supplerende fordele ved kollagen
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2017 af Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, har kollagentilskud mange fordelagtige bivirkninger. Kollagenpiller øger hudens hydrering og forbedrer hudens elasticitet, hvilket giver en anti-aldringseffekt for dit udseende.
Kollagentilskud forbedrer sårheling og hjælper med at reducere betændelse i kroppen. Disse kosttilskud kan også forbedre symptomer forbundet med slidgigt og osteoporose samt mindske risikoen for hjerte-kar-sygdom. Kollagen sænker blodsukkeret og kolesterolniveauer. Forskning viser også, at kollagen kan øge insulinsekretionen og forbedre glukosetolerancen.
Høje kalkniveauer
Ifølge MedlinePlus, et websted, der understøttes af National Institute of Health, kan høje calciumniveauer eller hypercalcæmi forekomme som mulige bivirkninger af kollagentilskud. Kollagentabletter, der kommer fra marine kilder, såsom hajbrusk og skaldyr, indeholder store mængder kalk, hvilket kan øge calciumniveauerne hos patienten ved hjælp af supplementet markant.
Normale værdier for calciumniveauer varierer fra 8, 5 til 10, 2 mg / dl - en måling, der er højere end 10, 2 mg / dl, betragtes som hypercalcæmi. For meget calcium i kroppen forårsager forstoppelse, knoglesmerter, træthed, kvalme, opkast og unormale hjerterytmer. Brug af calciumtilskud sammen med denne type kollagentablet bør udføres med forsigtighed.
Reaktioner fra overfølsomhed
Overfølsomhedsreaktioner kan være bivirkninger ved at tage kollagentilskud. Som bemærket på webstedet National Institute of Allergy and Infectious Diseases, forekommer overfølsomhedsreaktioner som en unormal reaktion af immunsystemet mod allergener, såsom mad, medicin og kosttilskud. Kollagentilskud, der kommer fra skaldyr og andre marine kilder, kan forårsage allergiske reaktioner.
Andre kollagentilskud, der stammer fra æg og deres derivater, kan også forårsage følsomhed over for fødevarer, især hos børn. Før der gives injicerbart kollagen, udføres en test for at kontrollere for overfølsomhed.
Dårlig smag i munden
Nogle orale kollagentilskud kan efterlade en dårlig smag i munden, ifølge MedlinePlus. Kollagentilskud fremstillet af marine kilder har normalt en ubehagelig smag og lugt, som ikke er særlig gunstig for de fleste patienter. At drikke frugtsaft sammen med denne type oralt kollagentilskud kan maskere den ubehagelige smag. Sure frugtsaft, såsom appelsin, æble, drue og tomat, kan sænke kollagentilskudets styrke og styrke; derfor bør de undgås.
