Mad og juice med stærke farver kan ændre dine tarmbevægelser til rødt. Dette gælder især for børn og fravenne babyer. Juicede tomater og grøntsagssaft, der indeholder ingredienser som rødbeder, er blandt mad, der kan forårsage rød afføring.
Hvis du ikke forventer at se en sådan ændring, kan det skabe et ret chok, når du ser tilbage i toiletskålen. Røde fødevarer kan dog medføre, at dine afførsler vises røde, som forklaret af UMassMemorial Health Care.
Tip
Selvom det kan være chokerende at se rødt, efter at du har brugt toilettet, kan det være en ufarlig bivirkning af at spise røde fødevarer såsom tomater.
Rød afføring, men ikke blod
Tomater og nogle grøntsager indeholder stærke pigmenter i deres kød. Hos tomater er pigmentet den karoten, der kaldes lycopen, mens grøntsager såsom rødbeder indeholder anthocyanin. I begge tilfælde forbliver pigmentet for det meste intakt under fordøjelsesprocessen. Dette farver massen af nedbrudt mad og affald, der udgør en afføring, så din tarmbevægelse ser rød ud.
Du kan endda bemærke tomat i afføring eller små røde stykker i din afføring. Rødheden i din afføring kan være en lille pris at betale for det rige vitamin- og fiberindhold i de fleste frisklavede grøntsagsjuicer.
Den Yngre Befolkning
En babys fordøjelsessystem er umoden, så hans fødevarer kan ikke nedbrydes godt. Det er grunden til, at mødre langsomt fravinder babyer til fast føde. Under fravænning anvendes saftige eller mosede grøntsager ofte.
Ifølge Seattle børnehospital er 90 procent af rød afføring hos børn ikke forårsaget af blod. Rødt farvestof i drikkevarer, slik og korn er ofte synderen. Madvarer som rødbeder, tranebær, rød peber, rabarber og tomater er dog også skylden.
Hvornår man skal se en læge
En ændring i tarmens farve kort efter at have drukket tomat eller grøntsagssaft er ikke for meget bekymrende. Hvis du bemærker, at dine tarmbevægelser forbliver røde i mange dage, kan du opleve tørr afføring eller have smerter, når du er på toilettet, skal du dog tale med en læge.
Tilsvarende, hvis afføring bliver meget ildelugtende eller bliver meget vandig, kan du have en tarminfektion eller mere alvorlig komplikation. Hvis disse symptomer forbliver i en uge eller mere, skal du spørge din læge om råd.
Overvej fiberindhold
Fiber er et vigtigt kulhydrat, der påvirker fordøjelsessystemet. Fiber fremmer tarmens regelmæssighed ifølge US Food and Drug Administration.
Tomat- og grøntsagssaft indeholder meget kostfiber, især hvis saften er kødmasse og tyk. Fiber hjælper tarmbevægelser ved at bulke afføring til fugtige, faste former, der let passerer.
I nogle mennesker, såsom dem med irritabelt tarmsyndrom, kan meget høj fiber imidlertid forårsage fordøjelsesirritation. Dette kan føre til, at fødevarer bevæger sig hurtigere gennem tarmen. Det betyder mere fordøjet mad, såsom tomathud og sukkerroer. Dette kan få din afføring til at se endnu rødere ud.
