Gåture eller jogging på løbebånd giver kroppen stresset af en vægtbærende øvelse, hvilket kan føre til hoftesmerter som følge af betændelse, forstuvninger eller senebetændelse. Overforbrug af dine hoftemuskler og den deraf følgende smerte er normalt muligt at lindre med hvile, ispakker og ibuprofen. Mange personer kæmper med hoftesmerter efter brug af løbebåndet, fordi de har ændret den måde, de normalt går eller løber på. Overforlængelse af deres gangart fremmer hoftesmerter, fordi musklerne i overbenene og glutes strækkes gentagne gange og unormalt.
Smerter-forårsager hofter
Hoftskader direkte forårsaget af træning på en løbebånd inkluderer klemte nerver, muskelstammer og senebetændelse. Forhold, som brug af løbebånd kan forværre inkluderer bursitis, gigt og endda forårsage opblussen til tidligere ukendte knogledeformiteter. Placering af en hældning på løbebåndet kan også forårsage hoftesmerter, da jo højere hældning, jo mere kraft er der på hofteleddet og musklerne. At gå i et ensartet tempo i tempoet kan også føre til smerter.
Hoftebetændelse
Overforbrug af dine sener er den sædvanlige grund bag opblussen af hoftebetændelse - specifikt iliopsoas eller indre hoftemuskler. Som den stærkeste af alle hoftefleksorer er iliopsoas afgørende for at udføre løb, gang og ståaktivitet. Overdreven brug af denne sene kan let anvendes til alle, der bruger løbebånd. Alder kan også være en faktor, når man lider af hoftebetændelse, fordi senelasticiteten aftager hos mennesker, når de bliver ældre. Symptomer på hoftebetændelse inkluderer smerter, mens du sover, en manglende evne til at blive behagelig i sengen eller en stol og vanskeligheder med at bevæge hofterne generelt. Nogle mennesker føler også febervarme i det berørte hofteområde.
Bursitis i hofteleddet
Bursa-sække fungerer som små, kraftige hynder mellem muskler og knogler, og forhindrer, at ledernes indre mekanisme gnider mod hinanden og frembringer friktion, der kan hæmme bevægelse. Når disse sække bliver betændte, opstår smerter, fordi væske inde i sækkene er utilstrækkelig på grund af overanstrengelse. Den større trochanter - den benede ende af hoften - er ofte stedet for bursitis-betændelse, fordi den indeholder større end normale bursasække. Bursitis producerer oprindeligt skarp smerte i det berørte område; senere kan denne smerte sprede sig og udvikle sig til en generel erighed.
Hip Labral Tears
Ofte vanskeligt at diagnosticere, en hoftebrærevætske tårer involverer et stykke blødt, elastisk væv kaldet labrum, som dækker yderkanten af hofteleddstikket. Labrummet er ansvarligt for at holde bolden på plads øverst i lårbenet og fungerer også som en stabilisator ved at udvide soklen og lette fleksibiliteten. Gentagen aktivitet, såsom brug af løbebånd, kan resultere i en degenerativ rive i labrummet. Derudover ses labrale tårer ofte inden begyndelsen af gigt. Symptomer på denne tilstand inkluderer lyskesmerter, en klikfornemmelse i hofteleddet og en mangel på fuld hoftemobilitet.
