Ankelforstørrelser er en af de mest udbredte ortopædiske kvæstelser. Lidelse af ankelforstørrelser er meget modtagelige for gentagelse. Ankelstøtter kan hjælpe med at forhindre gentagne skader ved at stabilisere ankelen og begrænse dens bevægelsesområde. Det kan være vanskeligt at vælge den rigtige ankelstøtte, da de har forskellige størrelser, typer og funktioner.
Fungere
Der er tre typer forstuvninger, der forekommer ved ankelen - lateral, medial og høj. Laterale eller udvendige ankelforstuvninger er de mest almindelige. "Journal of Athletic Training" rapporterer, at 85 procent af alle ankelforstøvninger er laterale. De fleste seler er designet til at forhindre inversion af ankelforstuvninger. Mediale eller indvendige og høje ankelforstøvninger er mindre almindelige. Ikke desto mindre forhindrer ankelstiverne for stort bevægelsesområde for at forhindre skade.
typer
Der er tre typer ankelstiver - snørring, efterskade og stive seler. Lavendelige ankelstiver findes i kommercielle sportsforretninger. Støtter til højere end skal bestilles online eller gennem medicinske forsyningsselskaber. I svære tilfælde skal ankelstiverne tilpasses og bestilles af en læge.
Snøre
Snørebånd er halvstive og lavet af et nylon-vinylmateriale. Fordelen ved denne stag er, at den kan strammes i henhold til bærerens komfortniveau. Den halvstive struktur giver mulighed for mere fleksibilitet end en stiv afstivning. En snørebånd kan bruges som profylaktisk. Snørebånd findes i kommercielle sportslige gode butikker, narkotika butikker eller online. Priserne spænder fra $ 25 til $ 40.
Post-skade
Seler efter skade er meget stive seler. De er enten luftfyldte eller gelfyldte med to plastpaneler, der konturerer hver side af benet. Der er et hængsel, der giver mulighed for plantarfleksion og dorsiflektion. Seler efter skaden bruges primært til at skubbe hævelse ud og forhindre inversion og eversion. Disse typer seler er ikke beregnet til funktionel aktivitet. Afstiver efter skader kan findes på udvalgte apoteker eller gennem medicinske forsyningsselskaber. Priserne spænder fra $ 30 til $ 40.
Stiv
Stive seler findes i to forskellige typer, stigbøjle eller snørring. De kan bruges i forbindelse med rehabilitering af en skade. Stangbøjlerne giver ankelen mulighed for at bevæge sig op eller ned og beskytte ankelen mod at rulle ind eller ud. Denne stag har et højt beskyttelsesniveau og bruges ofte i volleyball og basketball på grund af hyppigheden af hoppe. Snørebåndet har to plastindsatser på hver side af ankelen for at forhindre inversion og eversion. Nogle mærker har inkluderet stropper, der vikles omkring ankelen for yderligere støtte. Disse seler kan købes gennem medicinske forsyningsselskaber. De to mest kendte mærker er Active Ankle og Don-Joy. Priserne spænder fra $ 30 til $ 45.
