En tung taske, der hænges i den optimale højde, reagerer på slag, der ligner en faktisk modstander, hvilket giver værdifuld feedback under træningen. Da den tunge taske er et vigtigt redskab til at lære korrekt teknik, er det vigtigt at hænge den, så den reagerer konsekvent på en korrekt stans.
Tung tasker og bokseteknik
Den tunge taske lærer stansningsteknik primært gennem fornemmelse. Når bokseren forbindes med posen på det rigtige punkt og på den rigtige måde for at score en effektiv stans på en menneskelig modstander, skal det føles tilnærmelsesvis det samme at slå posen, som den ville slå den person. Stansere i hovedets højde skal få posen til at bevæge sig baglæns, mens stempel til kroppens højde skal modstå kraften lidt mere. Uanset hvad, tasken bør ikke bevæge sig for meget eller føles for blød eller for hård, når den bliver slået. Posens højde påvirker alle disse faktorer.
Fritstående tasker
Hoved-højde-tilgangen
En metode til at bestemme den rigtige højde til at hænge en tung taske er at stille toppen af posen op med toppen af dit hoved. Reglerne og den taktiske tilgang til boksning favoriserer knockout-strejken mod modstanderens hoved, så det giver mening at hænge din tunge taske i en højde, hvor det vil være let at øve at slå et mål i hovedhøjden. Men hvis bunden af posen sparker tilbage, når du rammer posen, skal du foretage justeringer. Når posen hænges i den rette højde, bevæger sig hele posen bagud med dine slag.
Find det søde sted
Hver boksesæk har et "sweet spot" eller et optimalt sted at lande de fleste af dine slag. Hvis din punch lander under det søde sted, vil du føle for meget modstand. Hvis din punch lander over det søde sted, vil posen dreje rundt uden at bevæge sig bagud. Hvis din punch lander på det søde sted, bliver posen slået tilbage, ligesom en modstander, der svimler bagud fra kraften i en effektiv punch. De fleste tunge taskeproducenter anbringer en etiket på det søde sted på posen, så hvis du hænger din boksesæk, så etiketten er omkring niveauet for dine egne øjne, kan du finde det søde sted let og konsekvent. Ved at placere dine slag med korrekt teknik på dette nøjagtige sted, kan du lære, hvordan du rammer med knockout-magt.
