Bananer forårsager ikke mavesmerter hos alle. Hvis du oplever en øm mave efter at have spist en banan, er chancerne for, at du har en allergi, en fordøjelsesforstyrrelse eller en infektion. Det kan ganske enkelt være, at du er følsom over for bananer. Hvis det at spise bananer medfører dig stort ubehag, skal du tale med din læge. Hun kan diagnosticere enhver mulig mave-tarm-tilstand.
modenhed
Bananmodning påvirker mængden af stivelse, der findes i frugten. For eksempel fandt forskere i en undersøgelse fra 1986 offentliggjort i "The American Journal of Clinical Nutrition", at umodne bananer indeholdt så meget som 12 gange mere stivelse end modne bananer. Meget stivelsesholdige fødevarer kan være vanskeligere at fordøje og producerer ofte gas i mave-tarmkanalen. Dette fører til smerter, der ligner en øm mave. Spise modne bananer og undgå grønne, umodne bananer hjælper med at undgå dette problem.
Irritabelt tarmsyndrom
Mennesker med irritabelt tarmsyndrom eller IBS oplever symptomer fra diarré til skarpe kramper. Visse fødevarer udløser IBS hos forskellige mennesker. Bananer forårsager ofte problemer hos dem med IBS, ifølge Harvard Health Publications, fordi når en banan bryder sammen i tarmen, forårsager den ofte overskydende gas. Hos dem med normal fordøjelse udgør dette normalt ikke et problem, men hvis du har IBS, kan du få en øm mave fra gassen og oppustethed efter at have spist en banan.
Allergi
De færreste mennesker er allergiske over for bananer selv, men en tilstand, der kaldes pollen-madallergisyndrom, kan udløse allergisymptomer, når du spiser en banan. Hvis du lider af høfeberallergier og ved, at du er allergisk over for ragweed-pollen, kan en banan forårsage lignende reaktioner. Proteiner i bananen har lignende egenskaber som ragweed-pollen ifølge MayoClinic.com. Dette kan forårsage vejrtrækningsproblemer eller en øm mave, hvis du har en sådan allergi. Mennesker med allergi mod bjørk eller latex kan også opleve bananallergier.
Fruktoseintolerance
Fruktose er et simpelt sukker, der findes i mange typer frugter, herunder bananer. Selvom bananer indeholder relativt lave mængder sammenlignet med saftige, sødere frugter, indeholder hver banan omkring 5 procent fruktose, ifølge USDA National Nutrient Database. Nogle mennesker reagerer dårligt på fruktose, fordi de ikke er i stand til at nedbryde den i tarmen. Denne tilstand er kendt som arvelig fruktoseintolerance. Normalt diagnosticeres fruktoseintolerance ved fødslen.
