Selvom kongelig gelé er beregnet som en næringskilde til dronningbier, kan den spises af mennesker, og det kan være særligt fordelagtigt for mænd. Royal gelé er en tyk, hvid væske, som sygeplejebier udskiller for at pleje dronningsbier. Royal gelé er angiveligt grunden til, at dronningsbier lever længere og bliver større end andre bier. Sørg for at konsultere produktetiketter, da næringsværdier kan variere fra mærke.
Kalorier
Royal gelé er kaloritæt, da en servering på 1 tsk indeholder 36 kalorier. Selvom dette kan virke lille, er det faktisk højere end andre fødevarer, der betragtes som kalorifattige; givet lige store portioner på 2 spsk, ville kongele give 216 kalorier sammenlignet med 190 kalorier i jordnøddesmør. Kaloridette fødevarer kan foretrækkes for mænd, da mænd typisk har et højere kaloriebehov end kvinder, ifølge det amerikanske landbrugsministerium. For eksempel har en aktiv 20-årig mand et foreslået kaloriindtag på 3.000 pr. Dag, mens en aktiv 20-årig kvinde bør forbruge 2.400 kalorier dagligt, ifølge USDA.
Fiber
Royal gelé er muligvis ikke ideel for mænd, fordi den på trods af at den er kaloritæt, ikke giver nogen kostfiber. Diætfiber er vigtig for en sund fordøjelse, så det kan være særdeles fordelagtigt for dem, der har et højt kalorieindhold. Faktisk antyder Institute of Medicine, at mænd forbruger højere niveauer af fiber end kvinder; en voksen mand har brug for 38 g fiber dagligt, mens en voksen kvinde har brug for 25 g ifølge instituttet.
Testosteron
Testosteron er det primære mandlige hormon, og ikke at have nok af det kan føre til træthed og et reduceret forhold mellem muskel og fedt, blandt andre problemer. Mens du bør konsultere en læge, før du prøver at tackle lavt testosteron eller en anden medicinsk tilstand, antyder nogle undersøgelser, at kongelig gelé kan hjælpe med at forbedre testosteronniveauet. En undersøgelse fra august 2010-udgaven af "Animal Reproduction Science" fandt, at fodring af kongelig gelé øgede testosteronniveauet op til 143 procent. Imidlertid blev denne undersøgelse udført hos kaniner, så geléen har muligvis ikke den samme effekt på mennesker.
Protein
En ulempe ved kongelig gelé for mænd er, at den ikke indeholder noget protein. Protein er et vigtigt næringsstof, der fremmer vækst og reparation af væv såsom muskler. Fordi mænd har en tendens til at veje mere og have mere kropsvæv end kvinder, er mad med lavt proteinindhold ikke ideelt. Institut for Medicin anbefaler, at man forbruger mindst 0, 8 g protein pr. Kg kropsvægt hver dag for at opretholde et korrekt helbred.
