I øjeblikket er der ingen bevis for, at nogen mad, vitamin, mineral eller urt vil hjælpe dig med at tabe sig, ifølge Academy of Nutrition and Dietetics. Det inkluderer vægttabstilskud såsom Hydroxycut. Hvis du imidlertid spiser færre kalorier, end du tager ind, skal du tabe dig. Konsulter en læge inden du starter et supplement som Hydroxycut.
Hydroxycut og vægttab
Hydroxycut Proclinical er et vægttabstilskud, der indeholder en blanding af ingredienser: koffein, damemantelekstrakt, vild olivenekstrakt, komjinekstrakt, vild mynteekstrakt, goji, acerola, blåbær og granatæble. Hjemmesiden henviser til kliniske studier, der viser, at Hydroxycut hjælper folk med at tabe sig; studiedetaljer er imidlertid vage, og citatoplysninger i tidsskriftet er ikke angivet.
Vægttab uden hydroxycut
For at tabe sig naturligt uden behov for et "naturligt" supplement, skal du bevæge dig mere og spise mindre. Hvis motion er vanskelig for dig, kan du overveje at tilføje mere bevægelse til din dag ved at parkere langt fra indgange og tage gåturer hver time. Fyld din kost med lavt kalorieindhold, næringsrige mad, og hold portioner små for at hjælpe med at reducere dit kaloriindtag.
