Uanset om dit mål er at tabe sig, sænke dit blodtryk eller øge din kondition, kan disse højteknologiske værktøjer hjælpe dig med at blive sundere og mere i form i det kommende år. Fra aktivitetssporere til skalaer end måling mere end bare din vægt, skal du læse videre for at se nogle af de nyeste gadgets, du kan bruge til at hjælpe med at spore dit helbred og fitness. Disse 10 enheder giver muligvis den ansvarlighed, du har brug for for at nå dine mål i år.
Uanset om dit mål er at tabe sig, sænke dit blodtryk eller øge din kondition, kan disse højteknologiske værktøjer hjælpe dig med at blive sundere og mere i form i det kommende år. Fra aktivitetssporere til skalaer end måling mere end bare din vægt, skal du læse videre for at se nogle af de nyeste gadgets, du kan bruge til at hjælpe med at spore dit helbred og fitness. Disse 10 enheder giver muligvis den ansvarlighed, du har brug for for at nå dine mål i år.
1. Stealth Core Trainer
Nogensinde ønsket at træne var lidt mere som at spille spil? Nu kan i det mindste en del af din træning være! Stealth bruger din kernestyrke til at kontrollere handlingen på din mobiltelefonskærm, hvilket gør statiske øvelser som planken mere engagerende - for dine muskler og din hjerne. Vil du øge din motivation endnu mere? Udfordre en ven med multi-player mode. Som enhver anden gadget fungerer den dog ikke, medmindre du gør det. Det vil først være tilgængeligt før i juni 2017, men du vil være en tidlig adopter på denne. PRIS: 179 $. HVORDAN FINDES: IndieGoGo.com
Nogensinde ønsket at træne var lidt mere som at spille spil? Nu kan i det mindste en del af din træning være! Stealth bruger din kernestyrke til at kontrollere handlingen på din mobiltelefonskærm, hvilket gør statiske øvelser som planken mere engagerende - for dine muskler og din hjerne. Vil du øge din motivation endnu mere? Udfordre en ven med multi-player mode. Som enhver anden gadget fungerer den dog ikke, medmindre du gør det. Det vil først være tilgængeligt før i juni 2017, men du vil være en tidlig adopter på denne. PRIS: 179 $. HVORDAN FINDES: IndieGoGo.com
2. Bvddy-app
Få din søgning efter en træningskammerat med i den digitale tidsalder. Bvddy er en app i Tinder-stil, hvor du kan finde andre mennesker til at træne eller spille sport med. Du kan også oprette en begivenhed - f.eks. En fodboldkamp eller yogaklasse - invitere dine venner og få andre ligesindede til at deltage i sjovet. Eller du kan simpelthen gennemse begivenheder i dit område, der vækker din interesse. Nu er der ingen undskyldning for ikke at komme derude og prøve noget nyt i år! PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: Bvddy.com
Få din søgning efter en træningskammerat med i den digitale tidsalder. Bvddy er en app i Tinder-stil, hvor du kan finde andre mennesker til at træne eller spille sport med. Du kan også oprette en begivenhed - f.eks. En fodboldkamp eller yogaklasse - invitere dine venner og få andre ligesindede til at deltage i sjovet. Eller du kan simpelthen gennemse begivenheder i dit område, der vækker din interesse. Nu er der ingen undskyldning for ikke at komme derude og prøve noget nyt i år! PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: Bvddy.com
3. LIT-sæt
I de senere år har HIIT været stigende (højintensitetsintervaltræning). Men du kan ikke gå helt ud hele tiden. Enter: LIT-metode, der står for træning med lav effekt. Det betyder bestemt bestemt ikke lavintensitet. Gennem et seks ugers videoprogram har du adgang til 30-minutters træning, der er rettet mod dine arme og mavemuskler, ben og abs og fuld krop. Du forbrænder kalorier og skulpterer mager muskel fra dit hjemlige komfort. Hvil derefter og gendann dine trætte muskler. Med LIT-kittet får du et modstandsbånd og bagagerum til din træning og en lacrosse-kugle og skumrulle til muskelinddrivelse bagefter. PRIS: $ 89.99. HVORDAN FINDES: LITMethod.com
I de senere år har HIIT været stigende (højintensitetsintervaltræning). Men du kan ikke gå helt ud hele tiden. Enter: LIT-metode, der står for træning med lav effekt. Det betyder bestemt bestemt ikke lavintensitet. Gennem et seks ugers videoprogram har du adgang til 30-minutters træning, der er rettet mod dine arme og mavemuskler, ben og abs og fuld krop. Du forbrænder kalorier og skulpterer mager muskel fra dit hjemlige komfort. Hvil derefter og gendann dine trætte muskler. Med LIT-kittet får du et modstandsbånd og bagagerum til din træning og en lacrosse-kugle og skumrulle til muskelinddrivelse bagefter. PRIS: $ 89.99. HVORDAN FINDES: LITMethod.com
4. WiseWear Smart armbånd
Et af de største problemer med wearables til dato har været, at folk ikke ønsker at bære dem i deres daglige liv, fordi de ligner vel, wearables. Men disse smarte armbånd fra WiseWear er så smukke, at du vil bære dem på kontoret, køre ærinder og endda på date night. Og ud over aktivitetssporing har disse enheder også teknologi, der giver dig mulighed for at advare dine nødkontakter med tre vandhaner til armbåndet. Desuden har du tre smukke designs at vælge imellem. PRIS: $ 295 til 345. HVORDAN FINDES: WiseWear.com
Kredit: WiseWearEt af de største problemer med wearables til dato har været, at folk ikke ønsker at bære dem i deres daglige liv, fordi de ligner vel, wearables. Men disse smarte armbånd fra WiseWear er så smukke, at du vil bære dem på kontoret, køre ærinder og endda på date night. Og ud over aktivitetssporing har disse enheder også teknologi, der giver dig mulighed for at advare dine nødkontakter med tre vandhaner til armbåndet. Desuden har du tre smukke designs at vælge imellem. PRIS: $ 295 til 345. HVORDAN FINDES: WiseWear.com
5. SweatStyle-abonnementsboks
Shopping til stilfuldt, funktionelt træningstøj behøver ikke være så udmattende som din træning. Og du behøver bestemt ikke at vandre i indkøbscentret længere. Med SweatStyle kan du få blæsende tanke, søde leggings og understøttende sportsbh'er leveret direkte til din dør hver måned (eller hver anden måned eller kvartalsvis, hvis du vil). Udfyld bare din stilprofil om, hvilke typer træning du laver, uanset om du kan lide grundlæggende eller trendy stykker, og hvis du foretrækker neutrale eller prints. Behold hvad du vil, send tilbage, hvad du ikke gør. Men vær forsigtig, det er vanedannende. PRIS: $ 20 stylingsgebyr + uanset hvad du beslutter at beholde. HVORDAN FINDES: MySweatStyle.com
Kredit: MySweatStyle.comShopping til stilfuldt, funktionelt træningstøj behøver ikke være så udmattende som din træning. Og du behøver bestemt ikke at vandre i indkøbscentret længere. Med SweatStyle kan du få blæsende tanke, søde leggings og understøttende sportsbh'er leveret direkte til din dør hver måned (eller hver anden måned eller kvartalsvis, hvis du vil). Udfyld bare din stilprofil om, hvilke typer træning du laver, uanset om du kan lide grundlæggende eller trendy stykker, og hvis du foretrækker neutrale eller prints. Behold hvad du vil, send tilbage, hvad du ikke gør. Men vær forsigtig, det er vanedannende. PRIS: $ 20 stylingsgebyr + uanset hvad du beslutter at beholde. HVORDAN FINDES: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Tal om et kraftsamarbejde! Nike og Apple er gået sammen om at skabe den ultimative fitness tracker. Med adgang til Nike + Run Club vil du ikke kun være i stand til at spore dit løb, men få motivation til faktisk at gå ud og gøre dem. Den er holdbar og let og endda vandafvisende op til 50 meter, hvis du vil køle ned fra din løb med en svømmetur. Og som med alle Apple Watchs synkroniseres det med din telefon for at holde dig konstant tilsluttet. PRIS: Fra $ 369. HVORDAN FINDES: Apple.com
Kredit: Apple Nike +Tal om et kraftsamarbejde! Nike og Apple er gået sammen om at skabe den ultimative fitness tracker. Med adgang til Nike + Run Club vil du ikke kun være i stand til at spore dit løb, men få motivation til faktisk at gå ud og gøre dem. Den er holdbar og let og endda vandafvisende op til 50 meter, hvis du vil køle ned fra din løb med en svømmetur. Og som med alle Apple Watchs synkroniseres det med din telefon for at holde dig konstant tilsluttet. PRIS: Fra $ 369. HVORDAN FINDES: Apple.com
7. Withings Body Cardio Scale
Nummeret på skalaen kan kun afsløre så meget om din fitnessudvikling, men Withings Body Cardio Scale tilbyder et større billede af din krops reelle sammensætning ud over din vægt. Det synkroniseres med din mobile enhed for at spore din vægt, procentdel af kropsfedt og hjertesundhed. Det faktum, at det giver dig mulighed for at spore dine fremskridt (som vises til dig i grafisk format) er bare et andet værktøj, der hjælper dig med at holde dig på sporet med dit sundheds- og fitnessmål i år. PRIS: $ 107, 97. HVORDAN FINDES: Withings.com
Kredit: VisningerNummeret på skalaen kan kun afsløre så meget om din fitnessudvikling, men Withings Body Cardio Scale tilbyder et større billede af din krops reelle sammensætning ud over din vægt. Det synkroniseres med din mobile enhed for at spore din vægt, procentdel af kropsfedt og hjertesundhed. Det faktum, at det giver dig mulighed for at spore dine fremskridt (som vises til dig i grafisk format) er bare et andet værktøj, der hjælper dig med at holde dig på sporet med dit sundheds- og fitnessmål i år. PRIS: $ 107, 97. HVORDAN FINDES: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Smart enheder dukker op overalt. Og din vandkop er bare den seneste ting, der skal kvantificeres. Du ved, du skal drikke mere vand. Men hvordan? Og hvor meget mere? Pryme Vessyl-appen hjælper dig med at beregne, hvor meget vand du skal drikke, baseret på alder, højde, vægt og aktivitetsniveau og derefter holde styr på det gennem sensorer i koppen. Det er en stejl pris at betale for en kop, men hvis dit mål er at drikke mere vand uden at tænke meget på det, vil denne enhed helt sikkert hjælpe. PRIS: $ 99. HVORDAN FINDES: MyVessyl.com
Kredit: VessylSmart enheder dukker op overalt. Og din vandkop er bare den seneste ting, der skal kvantificeres. Du ved, du skal drikke mere vand. Men hvordan? Og hvor meget mere? Pryme Vessyl-appen hjælper dig med at beregne, hvor meget vand du skal drikke, baseret på alder, højde, vægt og aktivitetsniveau og derefter holde styr på det gennem sensorer i koppen. Det er en stejl pris at betale for en kop, men hvis dit mål er at drikke mere vand uden at tænke meget på det, vil denne enhed helt sikkert hjælpe. PRIS: $ 99. HVORDAN FINDES: MyVessyl.com
9. MyPlate Calorie Tracker
LIVESTRONG.COMs gratis MyPlate mad- og fitness tracker har funktioner, der gør det hurtigere og lettere for dig at nå dine fitness- og vægttabmål. Der er endda en gratis ledsagende mobilapp. Med MyPlate kan du se, hvor mange kalorier du skal spise hver dag for at opfylde dit mål, og du kan nemt spore din spisning og motion med et enkelt klik, få daglige motiver og tip, personlige måltider, daglige ernæringsdiagrammer, grafer og mål og stor samfundsstøtte. PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: LIVESTRONG.COM
Kredit: DragonImages / iStock / Getty ImagesLIVESTRONG.COMs gratis MyPlate food and fitness tracker har funktioner, der gør det hurtigere og lettere for dig at nå dine fitness- og vægttabmål. Der er endda en gratis ledsagende mobilapp. Med MyPlate kan du se, hvor mange kalorier du skal spise hver dag for at opfylde dit mål, og du kan nemt spore din spisning og motion med et enkelt klik, få daglige motiver og tip, personlige måltider, daglige ernæringsdiagrammer, grafer og mål og stor samfundsstøtte. PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: LIVESTRONG.COM
10. STERKERE 8-ugers online træningsprogram
Disse 10 body-shredding HIIT-, styrke- og plyo-træning blev skabt af berømthedstrener Nicky Holender for at få din krop til at se ud, som om du har tilbragt timer på gymnastiksalen på kun 30 minutter om dagen. Træningen er udfordrende og sjov, og der er ikke noget udstyr der kræves, så du kan gøre dem i din stue, dit soveværelse, din kælder eller et hotelværelse. Bedst af alt, de er helt gratis, og du kan se dem overalt, hvor du har en internetforbindelse - på din bærbare computer, din mobiltelefon og / eller tablet. PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: LIVESTRONG.COM
Kredit: Chris FrawleyDisse 10 body-shredding HIIT-, styrke- og plyo-træning blev skabt af berømthedstrener Nicky Holender for at få din krop til at se ud, som om du har tilbragt timer på gymnastiksalen på kun 30 minutter om dagen. Træningen er udfordrende og sjov, og der er ikke noget udstyr der kræves, så du kan gøre dem i din stue, dit soveværelse, din kælder eller et hotelværelse. Bedst af alt, de er helt gratis, og du kan se dem overalt, hvor du har en internetforbindelse - på din bærbare computer, din mobiltelefon og / eller tablet. PRIS: GRATIS. HVORDAN FINDES: LIVESTRONG.COM
Hvad synes du?
Har du en favoritindretning, app eller andet værktøj, der hjælper dig med at overvåge dit helbred, vægt eller træningsintensitet? Hvad er det, og hvordan bruger du det? Gik vi glip af at nævne nogen af dine foretrukne nye fitness-gadgets i denne slideshow? Efterlad en kommentar nedenfor og fortæl os det.
Kredit: mastermilmar / iStock / Getty ImagesHar du en favoritindretning, app eller andet værktøj, der hjælper dig med at overvåge dit helbred, vægt eller træningsintensitet? Hvad er det, og hvordan bruger du det? Gik vi glip af at nævne nogen af dine foretrukne nye fitness-gadgets i denne slideshow? Efterlad en kommentar nedenfor og fortæl os det.
