Som en del af et kolonrenseprogram kan du udføre en saltvandskyl. Havsalt og vandblandingen fungerer som en klyster og stimulerer tarmbevægelser. En saltvandskyl anbefales som en del af Master Cleanse detox-diet, men husk, at kolonrensning ikke er bevist at være et medicinsk nødvendigt og bør kun udføres med en læges godkendelse. Ifølge Mayo Clinic er det ikke nødvendigt med kolonrensning, fordi kroppen naturligt slipper af med affald.
Trin 1
Bland havsaltet og stuetemperaturvand. Blend grundigt, inden du drikker sammenkoblingen.
Trin 2
Tag en lille slurk af havsalt og vanddrink. Du skal være i stand til at smage saltet. Hvis det smager som almindeligt vand, tilsættes en anden ½ tsk. af havsalt.
Trin 3
Drik hele indholdet af blandingen. Forsøg at konsumere det så hurtigt som muligt, da det har en meget ubehagelig smag. Bliv ved med at blande det, mens du drikker for at forhindre, at havsaltet sætter sig på bunden af glasset.
Trin 4
Lig på din side i en føtal position. Vent et par minutter, før du bruger badeværelset, når du har trang. Når du begynder at gå på badeværelset, kan du forvente at have et gennemsnit på tre til syv tarmbevægelser, ifølge webstedet Master Cleanse.org. Da havsaltet og vandet ikke er fordøjeligt, vil hele drikkevarens indhold blive bortvist.
Trin 5
Gentag saltvandskylningen dagligt i cirka en uge. Hvis du laver Master Cleanse, udføres flush dagligt, indtil du holder op med at følge dietten, i gennemsnit fire til 14 dage.
Ting, du har brug for
-
2 tsk. havsalt
1 kvt. vand ved stuetemperatur
Tip
Husk at drikke rigeligt vand før og efter rengøringen ved hjælp af havsalt. Dette er vigtigt for korrekt hydrering.
Planlæg at bruge retsmiddel til rensning af havsalt om morgenen. Morgen foretrækkes, da du ikke ønsker, at dine tarmbevægelser skal afbryde din søvn.
Advarsel
Advarsel: Der er sundhedsmæssige risici forbundet med havsaltetagen, så sørg for at følge anvisningerne nøjagtigt, og undgå denne behandling, hvis du har svage nyrer, højt blodtryk, et hjerte-relateret problem, ødemer, diabetes eller mave / tarmsygdom. For børn under 12 år skal du kontakte din læge, inden du administrerer denne behandling.
