Personer, der er diagnosticeret med anæmi og lave natriumniveauer, skal behandles med lægelig kontrol for at bestemme underliggende årsager og behandling. Anæmi refererer til et lavt antal røde blodlegemer i kroppen. Det resulterer i nedsat iltning af kroppens celler og væv og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder en dårlig kost eller sundhedssygdomme. Lave natriumniveauer i kroppen kan være et resultat af utilstrækkeligt diætindtagelse af salt, overdreven vand eller alvorlige helbredssygdomme, der involverer nyrer og hjerne. Ud over medicinsk behandling kan ændringer i kosten mindske risikoen forbundet med disse tilstande og hjælpe med til bedring.
Anæmi
Der er adskillige undertyper af anæmi, hvor en af de mest almindelige former er jernmangelanæmi. Denne type er primært et resultat af ernæringsmæssige mangler og blodtab. Store blodtab kan være et resultat af en skade, kraftig menstruationsblødning eller blødning af indre organer og væv. Lavt blodtal kan også skyldes lave niveauer af vitamin B12 og folsyre i blodet. Symptomer på anæmi inkluderer åndenød, svaghed, sprøde negle, unormal hjerterytme, kolde hænder og hovedpine.
Low-Natrium
Lave natriumniveauer i blodet er kendt som hyponatræmi og kan være dødeligt farlige, hvis de ikke behandles. Ifølge Mayo Clinic opleves det typisk hos ældre voksne, der har dårlige natrium-vandbalancer, der muligvis stammer fra at drikke for meget vand, vandladning ofte, hjertesygdomme og hypothyreoidisme samt nyre- eller leverproblemer. Dog kan det også forekomme i en yngre befolkning, især hos atleter, der sveder for meget eller drikker store mængder vand under sportsbegivenheder. Selvom hyponatræmi skal bekræftes via en blodprøve, inkluderer typiske symptomer hovedpine, svimmelhed, kvalme, svimmelhed eller muligvis tab af bevidsthed i mere alvorlige tilstande.
Anæmi og kost
Ud over medicinske behandlinger kan det at spise en sund kost, der er rig på vigtige næringsstoffer og vitaminer, herunder jern, hjælpe med at forbedre symptomer på anæmi eller specifikt undgå jernmangelanæmi. Personer, der undgår animalske produkter, herunder vegetarer og veganere, har typisk en øget følsomhed for anæmi, da kødprodukter er en stor kilde til jern. Der er imidlertid andre fødevarekilder, der ikke er dyr, der kan føjes til en diæt. Foruden oksekød og mørkt fjerkræ findes jern i grønne, grønne grøntsager, kikærter, bælgfrugter såsom bønner og linser og jernforstærkede brød og korn.
Lavt natrium og kost
Ifølge Mayo Clinic var de amerikanske diætretningslinjer for natrium i 2010 højst 2300 mg dagligt for normale, raske voksne. Dette antal sænkes til 1500 mg for personer med hjertesygdom, højt blodtryk eller som er over 5 år. Selvom de fleste amerikanere langt overstiger disse tal med et gennemsnit på 3400 mg dagligt, har folk, der ikke tager nok diætsalt behov for for bevidst at sikre, at de får tilstrækkelige mængder i deres kost. Dette opnås bedst ved at tilsætte bordsalt til friske frugter og grøntsager eller måltider i minimale, kontrollerede mængder. Undgå at købe forarbejdede fødevarer, der er overdreven, har lidt næringsstoffer og er en kilde til sukker og fedt.
