Brændende smerter i hælen, mens du strækker sig, kan være et tegn på mange forskellige lidelser. Senebetændelse, knoglesporer, plantar fasciitis og stressfrakturer er kun nogle få årsager til smerter i hælen. Hælen er en struktur, der inkluderer knogler, muskler, sener og fascia. Alle disse strukturer skal arbejde sammen korrekt for at undgå smerter og kvæstelser. Behandling af hælsmerter begynder med hvile af hælen, isdannelse af det skadede område, strækning og styrkelse inden for et smertefrit område og ved hjælp af ortotik eller fodstøtter.
Achilles senebetændelse
Achilles senebetændelse er betændelse i akillessenen. Denne sen forbinder knoglen på hælen og musklerne i læggen. Senen er ofte betændt af overforbrug under sport eller løb. Resultatet kan være mild til svær smerte samt ømhed og hævelse. Senen kan forværres af flade buer og traumer. Hvis ubehandlet eller såret yderligere, kan akillessenen rive eller sprænge fuldstændigt. Smerten kan stige under strækning på grund af betændelse i vævene.
Bone Spurs
Bensporer bygger normalt, hvor ledbåndet og senen møder knoglen. Benvæv aflejres her, fordi kroppen føler for stor stress langs ledbåndet eller senen. Smerteresultater, når denne knogleopbygning gnider mod omgivende væv. Når du strækker sig, kan smerten stige på grund af knoglesporen, der understreger hælens væv. Det kan forårsage skarp, brændende smerte og bevægelsestab, som er forbundet med plantar fasciitis.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er betændelse i det tykke væv i bunden af foden, fra tæerne til hælen. Det medfører normalt skarp, stikkende smerte om morgenen eller efter en lang periode med hvile eller stående. Dette påvirker personer, der er overvægtige, gravide eller har utilstrækkelig skounderstøtning. Plantar fasciitis er også en inflammatorisk proces og kan forværres ved at strække hælen, hvor plantar fascia fastgør.
Stressfrakturer
Stressfrakturer er små revner i knoglevæv. De skyldes ofte gentagne skader eller overdreven skade. Den nedre ekstremitet, inklusive hælen, kan påvirkes, fordi de vægtbærende samlinger er modtagelige for denne type skader. Stressfrakturer kan forekomme, hvor væv fastgøres til knoglen på grund af trækningen af det bløde væv på knoglen. Strækning kan forværre smerterne, da de to ender af stressfrakturen gnider mod hinanden. Denne smerte kan være skarp og brændende.
